1、達到生長髮育
幼兒成長時需要很多的營養，而這些營養充斥在各種食物中，像是蔬菜、水果、肉類，因此妳應該要讓幼兒的飲食均衡，才能確保孩子獲得最佳的生長和發育，避免營養不良。
2、增強免疫系統
對幼兒來說，獲得充足的營養可以提高他的免疫系統，避免細菌感染及生病。如維生素C、維生素D、必需脂肪酸等，都可以幫助提高免疫力。
均衡飲食對幼兒生長很重要。
3、防止營養缺乏
身體缺乏營養素時很容易引發多種疾病，像是貧血、壞血癥、軟骨症、夜盲症等，所以讓幼兒飲食均衡可以預防維生素缺乏症。
1、儘量哺育母乳
專家建議在孩子前6個月要餵養母乳，因爲母乳容易消化，又富含各種抗體，是最適合新生寶寶的食物。此外，還可以因爲和媽媽的皮膚接觸而增加情感連結。
2、可添加配方奶
如果妳的母乳產量不足以供應寶寶食用，妳也可以添加配方奶，或是改成餵養配方奶。餵養前一定要仔細選擇配方奶粉，並選擇合適的奶瓶及奶嘴。
3、再增加副食品
等到寶寶6個月之後，母乳已經不夠成爲營養的主要來源，所以妳應該要添加副食品。剛開始應該少量多餐，並且以流體爲主，等到寶寶的腸胃可以適應後，再慢慢增加食量。
4、務必妥善煮熟
不論妳準備什麼樣的食材給幼兒食用，都應該要仔細的清洗乾淨，然後再妥善的烹煮煮熟。避免提供生食，以免引起感染或是食物中毒。
5、餐具應先消毒
所有妳用來餵養寶寶的餐具，碗盤、湯匙、筷子等，最好都先消毒過，以免因爲餐具上的細菌傷害了寶寶的腸胃，導致生病。
6、如何準備輔食
幼兒剛開始接觸副食品時，很容易因爲腸胃還不適應而出現一些症狀。因此，妳最好從水果泥開始嘗試，等到幼兒可以適應後，再增加其他的食物。
