已經有越來越多的研究表明，在寶寶滿六個月以後，最好是在給寶寶喂母乳的同時，給寶寶添加一定的輔食，這樣纔可以更好地滿足寶寶的營養需求。對於寶寶輔食的添加時間，媽媽們可以根據以下四個特徵來判斷。在寶寶心情好的時候…
原標題：科學添加輔食，纔可以保證寶寶成長，過程中必備營養。爲了給寶寶成長添助攻，
已經有越來越多的研究表明，在寶寶滿六個月以後，最好是在給寶寶餵母乳的同時，給寶寶添加一定的輔食，這樣纔可以更好地滿足寶寶的營養需求。今天我們就來談談關於寶寶輔食的學問。
一、輔食選擇的時間
添加輔食時間一般是寶寶六個月以後，但對於不同的寶寶，具體情況還是需要具體分析。對於寶寶輔食的添加時間，媽媽們可以根據以下四個特徵來判斷。
1.寶寶可以自己坐起來，並且還坐得比較穩。
2.母乳餵養每天8-10次，或者奶粉餵養一天的總奶量已經1000毫升，寶寶仍然表現出飢餓。
3.寶寶喜歡動手抓大人吃的東西，出現吞嚥的動作。
4.寶寶添加輔食不早於4個月不晚於8個月。
二、輔食吃什麼
輔食多選碳水化合物、脂肪以及蛋白質營養密度多的食物，如果食物營養均衡，且是寶寶所需含量，就屬於比較好的輔食。比如穀類輔食。爲了讓寶寶身體腸胃機能更健康的接受食物輔食，因此第一步要先給孩子用米粉來過渡到食物輔食。米粉在大米基礎上，根據嬰兒生長髮育，添加了多種營養元素，如鈣、鐵、鋅等各種維生素。低致敏性、口感清淡，是寶寶繼母乳、配方奶粉後的理想輔食。
三、吃輔食的注意事項
1、在寶寶心情好的時候吃，慢慢的逐步養成按時吃飯的好習慣
2、輔食的量遵循由少至多的原則。
3、食材剛開始要泥糊狀，然後漸漸過度到半固體食物。且添加新食材的時候一定不要一次太多，以免寶寶產生過敏反應。
4、寶寶一歲內無需額外放鹽，可以加一點油。一歲以後按需攝入。
科學添加輔食纔可以保證寶寶成長過程中必備營養。爲了給寶寶成長添助攻，媽媽們一定不可以忽視輔食的作用哦！
父母從小幫孩子養成良好的就餐習慣對他的一生都有幫助，三餐有規律，固定就餐地點，不挑食偏食，吃飯不高聲說話，營造愉快的就餐環境，飯前飯後洗手，這些都是良好的就餐習慣。
最後祝各位家長的小朋友健康成長！！！
