寶寶6個月了，奶水就沒有營養了，我婆婆也讓我差不多好斷奶了，我擠出來，奶水好像的確也沒有以前那麼濃了，感覺有點清起來，是不是就真的沒有營養了啊？
新手媽媽們，是不是也有這樣的困惑呢？我就來一一說一說
一、奶水沒有那麼濃了就代表沒有營養了嗎？
無可厚非母乳的營養一定是最適合寶寶的，營養也是最豐富的，除了極個別的營養不夠的媽媽，大多數的母乳營養都是符合的。
奶水的濃和稀並不是判斷母乳的是否有營養的標準，而母乳的顏色，濃稠度會隨着寶寶的階段和媽媽的營養狀況變化。比如剛出生7天左右內的母乳我們稱爲初乳，顏色通常是比較黃的，而之後逐漸過度到成熟乳，顏色就要白點，是因爲其中的營養成分不一樣，初乳裏面會有更多的免疫物質提供給寶寶，讓剛出生的寶寶免疫力更好。
二、6個月是不是就沒有營養呢？
同樣的道理，並不是6個月之後母乳沒有營養了，而是營養隨着寶寶的月齡及需求變化了。所以，6個月之後可以繼續給寶寶喝母乳，現在世界衛生組織建議母乳餵養願意喂到什麼時候就喂到什麼時候，推薦到1歲到1歲半左右。
三、6個月之後需要注意的是什麼呢？
6個月之後需要注意是，的確只有母乳是不適合寶寶的生長髮育了，因爲寶寶所需要的營養越來越多，同時，咀嚼吞嚥能力也需要發育，鍛鍊，所以需要給寶寶添加輔食了。
再加上在6個月左右，寶寶還容易貧血，所以對於媽媽來說需要吃富含鐵的食物，而寶寶添加輔食的時候，也需要添加富含鐵的米粉，再大點需要添加含鐵豐富的其他食物來進行補充。
