母乳餵養對於孩子來說是一種非常有效的餵養方式，很多寶媽都選擇母乳餵養，但是奶水稀等於沒營養？盤點母乳餵養5大謠言！
對於絕大多數的媽媽來說，母乳餵養絕對是一部可歌可泣的血淚史。
不僅要經歷開奶痛、漲奶痛、乳頭痛……痛痛痛，而且還要時刻面臨來自世界人民的友好關心：
“那麼小，有奶嗎？”“你看孩子哭成啥樣啦，肯定沒奶。”“奶水那麼稀，怎麼會有營養？”balabala……
Mommy當初在母乳餵養的道路上，就曾收穫了無數的“善意提醒”，讓原本信心滿滿的我一度搞得很焦慮。
我們就想好好給娃吃點母乳，怎麼就那麼難？爲了讓正在母乳餵養或是即將堅持母乳餵養的媽媽們樹立起信心，Mommy決定，今天來扒一扒這些年我們聽說過的有關母乳餵養的謠言。
謠言一：寶寶吃奶後哭鬧，等於奶水不足
經常都會有媽媽問Mommy：
“寶寶剛吃完奶沒多久就又哭了，是不是我奶不夠，沒吃飽呀？”“每次寶寶吃奶都不肯鬆口，要吃好久好久，婆婆說是因爲我沒奶，真的嗎？”
Mommy說：對於一個什麼需求都只會用哭來表達的嬰兒，累了、困了、拉了、餓了都會只會哭，所以說寶寶哭不一定就說明寶寶是餓。
當寶寶吃奶後出現哭鬧，一般考慮是腸絞痛。4-6個月的寶寶很容易出現腸絞痛的情況，當寶寶出現屁多、排便時小臉會憋得通紅、愛哭鬧、抱着能睡放下就醒的話，則很有可能是腸胃不舒服了。
至於寶寶久久不願意鬆開乳頭，其實多半都是寶寶的一種心理需求，需要用這種方式獲得一種依戀媽媽的安全感。
謠言二：胸小，奶水也不足
在很多人的觀念裏，奶水的多少跟胸的大小關係密切，胸大的奶水自然足，而胸小的則就……
Mommy說：胸又不是容器，得靠大小來區分容量。真正對乳汁分泌起決定作用的是乳腺，乳腺越豐富，分泌的乳汁也就越豐富。
另外，乳腺導管是否通暢，也是很重要的一環。只有暢通的乳腺導管，才能保證乳汁能夠暢通無阻地輸送。如果乳腺導管不通，乳汁堆積，則會影響到每天的泌乳量。
謠言三：多喝湯，有助於下奶
在我們很多人的觀念中，要想下奶，那必須得多喝湯呀。於是不少媽媽在坐月子期間，逼自己喝下了不少油膩膩的魚湯、豬蹄湯。
Mommy說：其實沒必要。乳汁是通過媽媽身體的循環代謝，將水分和蛋白質、脂肪、礦物質、微量元素等合成而來的。所以，要想奶水足，媽媽們只要在保證營養均衡的前提下多喝水，讓寶寶多吮吸，多按摩乳房，然後再保持一個愉快的心情就可以啦！
謠言四：哺乳會導致乳房下垂
相信很多媽媽都聽說過這種說法，現實生活中也有很多媽媽在哺乳結束後乳房不可避免地發生了某些變化。
Mommy說：這鍋哺乳不背，其實導致乳房發生變形的是孕期。在孕期，乳房在身體激素的作用下，一天天變大、變重，會有明顯的下垂現象。如果此時沒有選擇正確的文胸或是不佩戴文胸，對胸部形成強有力的支撐的話，那麼胸部下垂只會更加明顯。
謠言五：奶水稀，等於沒營養
很多媽媽在母乳餵養的道路上都遇到過這樣的情況，奶水看起來比較稀，不像剛開始那樣呈乳白色，於是就會懷疑奶水是不是沒營養了。
如果再加上寶寶沒有別人家長得好、長得胖，心裏就更加沒底了。
Mommy說：如果有這種想法，那就大錯特錯啦！其實母乳是分爲前奶和後奶的，前奶的主要成分是水，而後奶則含有豐富的脂肪。
寶寶要吃一陣前奶，才能喝到濃濃的後奶，所以大部分包含脂肪和熱量的後奶都被寶寶悄悄地吃進肚子了，所以千萬被被稀稀的前奶給誤導了。
