寶寶油鹽醬醋糖怎麼添加？寶媽在家帶孩子輔食添加需要注意些什麼？寶寶4—6個月就能夠吃輔食了，下面我們來看看怎樣給寶寶添加輔食纔是好的。
今天就來講一講輔食篇，關於油鹽醬醋寶寶什麼時候吃最合適呢？以及添加多少量合適？今天就帶各位爸媽來學習一下。
寶寶半歲可加“油”
有些家長擔心，半歲就加油，油又那麼膩，寶寶腸胃能承受得了嗎？其實啊，油只要添加適量，就不會太膩，而且油也不是寶寶變胖的罪魁禍首，糖果和零食纔是。
《中國營養學會婦女分會》嬰幼兒餵養指南推薦，6~12個月的寶寶，每天食用油的推薦量爲5~10克；1~3歲寶寶，每天食用油的推薦量是20~25克。所以，寶寶到了加“油”的年紀，家長們可以根據自家寶寶的需求，在輔食中添加相應量的油。
加“油”小提示：
1、不建議添加動物油。
因爲這些油寶寶不容易消化，而且比較容易導致消化性腹瀉。
2、加“油”要多元化。
食用不同品種的油可以讓寶寶獲得不同的脂肪酸，核桃油、芝麻油和橄欖油等都是不錯的選擇哦。
3、根據不同烹飪方式加“油”，寶寶吃飯更香。
如炒菜適合用大豆油、花生油、核桃油和葵花籽油等;涼拌就比較適合添加亞麻籽油、芝麻油和紫蘇籽油等。
寶寶1歲後可以吃鹽
給寶寶吃鹽，無非就是補充人體必需的鈉元素。而鈉不僅存在於食鹽中，母乳以及其他天然食物裏都存在，比如肉、魚、蛋、水產類、水果蔬菜等。所以，寶寶在日常飲食中所攝入的隱形鈉挺多的，不需要過早吃鹽，一般建議是1歲以後纔開始給寶寶輔食添加鹽哦!
加鹽小提示：
1、6個月以下的寶寶，從母乳中攝取的鈉含量可以滿足需求，配方奶粉的鈉含量高於母乳，不需要吃鹽。
2、7～12個月的寶寶，從母乳和動物性食物中獲得足夠的鈉，不需要吃鹽。
3、1歲以後的寶寶，開始少量嘗試家庭食物，對鈉的需求將明顯增加，可以在食物中適當加鹽，但每天吃鹽不宜超過2克。
寶寶1歲後可以吃醬油
我們知道寶寶在1歲前是不需要吃鹽的，而醬油中鹽的含量佔20%，既然不需要吃鹽，那麼吃醬油的話也就間接地攝入了鹽，從而導致寶寶每日吃鹽量超標，而且與鹽相比，醬油的量更不好控制。更別說有些寶寶腸胃的消化吸收功能相對較弱，根本經不起醬油的刺激，長期以往會增加寶寶腎臟的負擔，對健康不利。
加醬油小提示：
1、醬油添加量要節制。1歲以上的寶寶一般1～2滴就夠了。
2、第一次給寶寶吃醬油，要多觀察寶寶是否有過敏情況。
3、家長給寶寶挑選醬油時，儘量選擇含鹽量少且不添加鮮味劑的。
寶寶2歲以後可“吃醋”
醋雖然是一種釀造的調味品，但是寶寶偶爾“吃醋”，不僅可以幫助殺菌，還能預防感冒。
，專家建議，2歲以後的寶寶纔可以“吃醋”。因爲2歲以後的寶寶，味覺系統發育成熟，胃腸的消化和吸收功能發育相對完善，這時候“吃醋”，寶寶的腸胃系統能夠承受酸的刺激，也能避免造成寶寶味覺遲鈍。
“吃醋”小提示
1、加醋的量僅限於1-2滴，不宜過多。
2、可適當給寶寶喝一點蘋果醋等醋飲料，但不宜過量和長期飲用。
3、在初期食用時應仔細觀察寶寶，一旦出現過敏現象需馬上停止。
寶寶4個月後可吃糖
寶寶對甜食情有獨鍾，這是因爲他們在嬰兒期的食物中就嚐到了甜食的滋味，對甜甜的糖有一種近乎本能的喜歡。雖然寶寶愛吃，但是糖吃多了，危害可是不少哦!比如吃糖過多，寶寶比較容易產生飽滿感，影響進食量，時間長了就會減少其他營養素的攝入。而且糖吃多了不僅容易患蛀牙，還會令寶寶忽略其他的味道，造成厭食、挑食。
所以年輕的麻麻們要嚴格控制寶寶的食糖量，每天總量不多於10克。
吃糖小提示：
1、1歲以內的小寶寶不宜吃蜂蜜。因爲蜂蜜中可能存在肉毒梭菌芽孢，寶寶食用後可引起肉毒梭菌中毒。
2、餐後不宜馬上吃糖。因爲餐後立即吃糖等甜食，胰腺就要分泌更多的胰島素，造成血糖負荷過大。
3、吃糖的最佳時間是在兩餐之間，如上午9～10點和下午3～4點等。
