一歲寶寶吃什麼輔食,一歲的寶寶一般都已經開始吃輔食了,寶寶們需要營養健康又好吃的輔食,寶媽們也要好好學習輔食的製作方法了,小編爲大家帶來了幾種輔食的製作方法,一起來看看吧。
一歲寶寶吃什麼輔食:肉末軟飯
準備:
大米、瘦豬肉末、茄子、芹菜、蔥適量。
做法:
先將大米洗淨、蒸成軟飯待用,把茄子、蔥頭、芹菜擇洗乾淨,均切成末待用;然後把肉沫倒入鍋中炒熟,再加入蔥薑末、醬油攪炒均勻,加入茄子末、蔥頭末、芹菜末煸炒斷生,加少許水、精鹽調味;最後放入軟米飯,混合攪拌均勻,稍燜一下出鍋即成。
一歲寶寶吃什麼輔食:番茄雞蛋軟飯
準備:
番茄、雞蛋、大米適量。
做法:
先將大米洗淨、蒸成軟飯待用,番茄洗淨、切成小塊,雞蛋打好待用;將雞蛋和番茄分別炒熟後混合加少許水煮成糊;再加入軟飯,攪拌均勻儘可食用。
一歲寶寶吃什麼輔食:青菜雞肉面
準備:
青菜、麪條、雞肉適量。
做法:
先青菜洗乾淨、切碎,雞肉和雞湯倒入鍋裏;待燒沸後加入青菜;再燒一分鐘後加入麪條和少許鹽;最後用大火燒再三分鐘即可。
一歲寶寶吃什麼輔食:紅豆軟飯
準備:
紅豆10克、大米30克。
做法:
將紅豆泡1個小時後,與淘淨的大米一起放到飯鍋內,加入平常煮飯2倍的水;用大火煮開後轉入中火熬至米湯收盡、紅豆酥即可。
一歲寶寶吃什麼輔食:香菇雞蛋羹
準備:
香菇適量、雞蛋一個。
做法:
將雞蛋打好,先加入2倍的純淨水攪勻,再用篩子過濾掉多餘的水份;然後把香菇切好放入雞蛋中;然後蓋上保鮮膜放到鍋裏蒸,記得鍋蓋要留一小點小縫,蒸十分鐘左右即可。
一歲寶寶吃什麼輔食:雞蛋餃
準備:
肉末、蔥末、雞蛋。
做法
把肉末、蔥末鹽挑成肉餡炒熟或者蒸熟代用; 平底鍋內加油適量加熱,倒入雞蛋糊,轉動鍋攤成蛋餅。雞蛋不要煎得太老了,上面一層快要熟時馬上關火。 把肉餡放入雞蛋餅中,包成餃子狀。