寶寶輔食添加的好，寶寶才能健康快速的成長，每次餵飯都能引發一場“世界大戰”：—寶寶再吃最後一口？不吃！喂寶寶吃飯成了一大困難，其實輔食做得再好，也敵不過這3個壞習慣。
餵飯，成了家裏每天的頭等大事。於是，各種能用的絕招都用上了。
殊不知，有些餵食習慣真的對孩子不好。
追着餵飯
在家長的潛意識裏，多吃飯纔是乖寶寶。
於是家裏邊每天上演着“追趕大賽”：寶寶在前邊跑，爸爸媽媽跟在屁股後面追，好不容易追上了，趁着孩子不注意，趕忙往嘴裏塞一勺。
這樣一來，一是讓孩子沒有時間觀念，二是很容易讓孩子養成追飯的壞習慣。
其實，最重要的是培養孩子吃飯的節奏感。
吃飯最好有個約定的時間，每頓控制在20分鐘就差不多了。
飯前跟孩子約法三章：
寶寶我們要開始時吃飯飯啦~等我們把飯飯都吃光光，這頓飯就吃完啦。如果你不好好吃飯，待會餓了是沒有東西吃的哦，只能等下一頓咯。
當然，如果看到寶寶緊閉着小嘴巴，或扭過頭去，或吐出食物，說明寶寶已經吃飽了，別再逼着孩子多吃一口啦。
吃飯時開電視、刷手機、玩玩具
有些家長會在寶寶吃飯的時候開着電視，讓寶寶玩手機/玩具，然後趁着寶寶不注意的時候就猛然往嘴裏塞一口。
其實這也是不對的。
吃飯就該專心一點，培養吃飯的儀式感非常重要。
吃飯前，把電視關掉，手機拿開，玩具都收起來，清除所有會轉移寶寶注意力的東西，讓孩子專心吃飯。
吃不完3口就吵着做其他事，怎麼辦？
試着把吃飯變成一件有趣的事吧。
最開始的時候帶着寶寶挑選喜歡的餐具，食物也儘量做得可愛、五彩斑斕些，這些都能引起寶寶的注意。
也可逐漸地讓寶寶嘗試着自己進食，可以手抓或用小勺。
家長也要多些耐心，你可以假裝誇張的大口吃飯，或嘗試讓寶寶餵你一口，再喂自己一口，慢慢的，孩子將會養成獨立吃飯的好習慣。
寶寶不喜歡吃，還硬塞
很多家長爲了追求全面營養，看到寶寶不喜歡吃的東西，也硬塞到寶寶嘴裏。
其實，這樣非常容易引起寶寶的反感。
別看他還小，無力抵抗。等他大一些了，就會自己琢磨各種方法來拒絕這些食物了。
要知道，每個娃都是不一樣的，也不一定非要什麼都愛吃，才叫乖寶寶。假如身邊的好友都是榴蓮控，可你偏偏不愛，這是你的錯嗎？
這時適當讓孩子擁有自主決定權也是real重要滴。
對付這樣的娃，家長能做的就是充分尊重孩子的意願，耐心地鼓勵，但絕不強迫餵養。
可以隔一段時間再做這種食物。
也可以在剛開始不喜歡時，一點點地把不喜歡的食物藏在喜歡的食物下面，悄悄地喂。
記住，千萬彆強迫孩子吃不喜歡的食物。
每個給孩子餵飯的家長，都有一部血淚史。
其實，無論是從吃飯還是營養的角度考量，只要保證規律用餐，葷素搭配，營養均衡，孩子吃得舒服，身高體重也符合標準，才叫好好吃飯。你覺得呢？
