孕媽咪美食：酥炸甜核桃

大廚:大剛　　菜名:酥炸甜核桃　　主料:核桃肉400克、鹽、砂糖少許、白芝麻2湯匙　　輔料:清水半杯　　手法:炸制　　製法:Ⅰ核桃肉放入水中煮3分鐘盛起。滴

　　大廚:大剛

　　菜名:酥炸甜核桃

　　主料:核桃肉400克、鹽、砂糖少許、白芝麻2湯匙

　　輔料:清水半杯

　　手法:炸制

　　製法: Ⅰ 核桃肉放入水中煮3分鐘盛起。滴乾水份
   
          Ⅱ 白芝麻洗淨,滴乾水份,炒香了。

          Ⅲ 燒開水4杯,加入砂糖及鹽,放入核桃煮3分鐘盛起。吸乾水份。

          Ⅳ 將糖煮溶,加入核桃煮5分鐘,盛起滴乾。

          Ⅴ 放入微滾的油中,炸至微黃,起鍋。灑上芝麻即可食用。

　　網站點評:懷孕後應增加各種營養的攝取量,但嘔吐厭食會影響營養攝取。點心、甜心會幫你解決這個問題。