寶寶輔食到底要不要添加鹽？爲什麼？

該不該給寶寶輔食添加鹽相信很多家長都希望知道。其實，寶寶四個月後可以逐漸開始添加輔食，很多家長都會想當然地爲小寶寶的飲食裏需要加些鹽，認爲這樣不但能調節口味，還可以促進寶寶食慾。認爲不放鹽對太淡孩子會不吃。可是很多家長不瞭解，在寶寶輔食添加鹽會給寶寶生長髮育是有危害的。

鹽是百味之首，飯菜不放鹽或太淡，吃起來會讓人覺得索然無味。那只是大人的感覺，寶寶味覺比大人要敏感，大人不應該把你的味覺習慣強加給寶寶。那爲什麼育兒專家都呼籲說在寶寶的輔食不添加鹽呢？原因在這裏。

（1）6個月內的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。食物中的鈉已滿足寶寶的需要；

（2）一歲內的寶寶味覺習慣和脾胃腎臟正處於發育中，對調味品的刺激都比較敏感，加調味品在容易造成寶寶挑食或厭食，還容易損傷脾胃腎臟。所以一歲內的寶寶食物不用添加食鹽，同時應少糖、少油。

（3）有研究表明在1歲前給寶寶額外添加鹽，也會導致鈣質的吸收變差，不利於寶寶的健康成長。

其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。

其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。其次家長稍微看下寶寶的奶粉裏其實也是含有鈉了。是可以滿足寶寶每天的需求量的。