紅薯含有豐富的膳食纖維及其多種營養物質，尤其對於便祕的孩子來說，是通便的良方。但專家提醒您兒童食用紅薯切記不可過量，以免引起腸胃不適反應。
成人如果吃太多紅薯，容易出現腹脹、燒心、打嗝等不適症狀，腸胃功能較弱的孩子則更是如此。而且，孩子空腹時不能多吃紅薯，尤其是香甜的烤紅薯。
那應該怎樣給孩子吃紅薯呢?孩子在添加軟飯、爛麪條這類輔食後，可以吃一些紅薯粥(把紅薯切成小塊，與大米一起煮軟爛即可)。但如果孩子出現排氣、腹脹等腸胃不適，則應立即停止食用。對於大一些的孩子來說，紅薯可以適當加量，如某一餐主食中用紅薯替代其中的部分主食，但也不要超過主食總量的1/3。
