兒童要多攝入營養食物，才能確保身體有足夠的能量和營養，保證身體正常發育。除此之外，還要注意預防各種疾病，媽媽們不妨多煮一些營養粥品，幫助孩子預防各種疾病入侵喔。
兒童要多攝入營養食物，才能確保身體有足夠的能量和營養，保證身體正常發育。除此之外，還要注意預防各種疾病，媽媽們不妨多煮一些營養粥品，幫助孩子預防各種疾病入侵喔。
赤小豆山藥粥
用料赤小豆50克，山藥200克，大米50克。
做法
1、將赤小豆先用水浸泡，山藥去皮洗淨，切成小方丁。
2、大米去沙洗淨。
3、在鍋裏放適量水，置旺火上，再將赤小豆放入鍋中煮爛，再放大米煮爛，最後加入山藥丁繼續煮至山藥熟爛即可。
功效
利水消腫，健脾胃
香菇玉米粥
大米，玉米粒，胡蘿蔔，香菇，火腿
做法
1.把大米洗淨泡1個小時以上，胡蘿蔔洗淨切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的~香菇、火腿也切成小粒
2.將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然後開始煮~開鍋後，放入胡蘿蔔、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦~
3.感覺快熬好的時候(大概20分鐘)，放入火腿丁，再次開鍋後，撒入蔥花，最好用鹽調味即可~
小訣竅:
如果用雞湯熬此粥，味道更好呢!
百合枸杞粥
原料：百合15克，大米50克，枸杞5克。
製作方法：將百合洗淨泡開，然後同大米加水一起放入鍋中大火煮開，再加入枸杞煮至粥稠爲止。
這道粥具有鎮靜安神止咳之功效，對寶寶呼吸道感染和感冒發燒有輔助治療作用，適用於熱、咳嗽或久咳陰傷者。
糯米山藥粥
原料：糯米30克，山藥15克，白糖適量。
製作方法：將糯米略炒，與山藥共煮粥。食用時，加白糖適量調服，每日2次。
這道粥可以健脾暖胃，溫中止瀉，適用於小兒脾胃虛寒泄瀉。
