我們都知道蘋果是營養豐富的水果,每天吃一個蘋果對健康大有裨益。那麼蘋果怎麼吃止瀉呢?以下是蘋果止瀉的做法,我們一起來看看吧!
蘋果怎麼吃止瀉:蒸蘋果
材料:蘋果一個、鹽適量。
做法:
1、蘋果用水沖洗一下,在蘋果表皮上放少許食鹽,用手搓蘋果,能將表面的髒東西搓乾淨。
2、然後再用水沖洗乾淨搓好的蘋果。將蘋果對半切開。
3、將蘋果切成均勻的小塊,可以縮短蒸蘋果的時間。
4、將切好的蘋果放入鍋內蒸,鍋開後,大火蒸5分鐘;取出,稍冷卻後即可食用。
小貼士:
1、腹瀉時取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用。
2、每日2~3次,每次30克左右即可。
3、需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因爲蔗糖可能會加重腹瀉。
蘋果怎麼吃止瀉:蘋果山藥散
材料:蘋果乾50g、山藥30g。
做法:
1、將上述材料共研爲細末。
2、每次15g,加白糖適量,用溫開水送服。
小貼士:蘋果與山藥配伍,能益脾胃、助消化、止腹瀉。
蘋果怎麼吃止瀉:蘋果湯
材料:蘋果。
做法:
1、把蘋果洗乾淨,切成丁。
2、加入少量水,用大火煮六七分鐘,待湯汁微黃後即可。
小貼士:有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果,吃新鮮蘋果是有通便的作用,不可錯誤食用。