煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。 煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
蒸蘋果具體做法：
材料：蘋果1只。
做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在溫水中煮3～5分鐘，待溫後食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，否則會加重腹瀉。
功效：蘋果爲鹼性食物，內含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效。
1、脫脂酸牛奶：
100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。牛奶經乳酸桿菌發酵後變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用於腹瀉患兒。
2、蘋果泥：
蘋果切塊，搗成果泥後食用。蘋果含有果酸，能吸附毒素的水分，並含有鞣酸，具有收斂作用，適宜於秋季腹瀉伴有消化不良的患兒。
3、淮山藥粥：
梗米50克，淮山藥細粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。
4、胡蘿蔔山楂煎：
鮮胡蘿蔔2個，炒山楂15克，紅糖適量，水煎服。每天服數次，連服2-3天，對傷食腹瀉有效。
1、乳茶
一些如茶，是有着防止腹瀉的效果的。雲南綠茶1克。將綠茶研細末，分3次用乳汁調服，連服3～5天。功能清熱、消食、止瀉。
2、孩兒茶
孩兒茶也是不錯的，注意服用的次數。將孩兒茶研細，口服。1歲左右每次服0.15克，2歲以上服0.2克，每日3次。可清熱、消食。
3、兒科醋茶
醋能夠止瀉，混合食用更好。綠茶1杯(約300毫升)，食醋20毫升，二者混合，每次服20毫升，每日3次。功效和胃止瀉。
4、陳皮茶
陳皮，煎水服用，也是效果不錯的。茶葉5克，陳皮15克。以上兩味用冷開水浸泡一晝夜。以水一碗，煎至半碗。1歲以下每次服20毫升;1～2歲每次服30毫升;3～4歲每次服50毫升。每日3次。
