大棗葡萄土豆泥怎麼做？小寶寶多多少少都有挑食的習慣，寶寶米粉吃煩了，試試用這道輔食泥來征服他吧。
大棗葡萄土豆泥
參考月齡段：12個月+
一道改善智力，健脾養胃的輔食
營養價值
大棗中含有微量元素鋅，有利於寶寶的智力發育。
土豆含有豐富的蛋白質、B族維生素及膳食纖維，營養易消化，是寶寶營養餐的理想食材。
葡萄乾的營養價值以葡萄糖爲主，所含果酸有助於消化，還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有補益。葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對提高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
所需食材
土豆50g，葡萄乾、大棗、蜂蜜各適量
工具/準備
炒鍋
製作/過程
1.土豆洗淨，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥
2.葡萄乾用溫水泡軟，切碎
3.大棗煮熟，去皮去核
4.將炒鍋置火上，加少許水，放入土豆泥，大棗及葡萄乾，來回翻炒，用微火煮熟
5.最後加入蜂蜜調勻即可（先嚐一下，如果紅棗放多了會過甜，蜂蜜少加一些）
甜滋滋的，聞着特有食慾
【寶寶多大可以食用蜂蜜？】
一歲前忌吃：
蜂蜜固然好，但在釀造、運輸、貯存的過程都可能受到細菌的污染，這時寶寶的抵抗能力以及免疫能力都不急大人，這些細菌可能會引起寶寶咬奶無力甚至是呼吸困難。
一歲後可適量：
一歲後也不能吃太多，因爲蜂蜜中可能含有雌性激素，吃太多蜂蜜可能會造成寶寶過早發育。
