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別人的懷孕 和我的怎麼不一樣?
前段時間,姚晨在微博上爆出懷孕期間的美照和街拍,讓廣大網友同志們驚歎了一把。照片中的她身材依然是S曲線,氣質和以前比更上一層樓,多了份知性美。
姚晨美麗的孕照和大衆心目中孕婦該有的大腹便便,身體肥胖,行動不便的形象完全不符。難道明星,不僅先天條件好,後天老天的待遇上也不一樣嗎?
當然不是啦,那是因爲姚大美女在孕期也堅持健身的緣故。
From 姚晨微博↑↑
孕期健身這股時尚風潮早就席捲了整個歐洲,在國內,也終於被姚晨帶火了。美國超模Sarah Stage在懷孕8個月居然還有腹肌,被衆多歪國網友膜拜並尊稱爲“懷孕腹肌女神”。
Sarah在Ins上發佈的孕期照↑↑↑
她懷孕九個月,身材卻依然火辣,驚呆了一種網友,紛紛在下面留言。
也有人調侃起Sarah 只是微微隆起的肚子。
有些女孩紙不僅羨慕嫉妒,還要付諸於行動,變成下一個“懷孕腹肌女神”。
但有人支持,就會有人反對。Sarah的肚子九個月還如此小,不禁讓人懷疑寶寶的健康程度。
所以,孕期健身對寶寶真的會造成傷害麼?
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合理健身 是她們保持美麗健康的祕訣!
Sarah在生下寶寶後立刻發佈Ins,告訴大家寶寶非常健康。重達8.7磅、22英寸,用事實反擊了那些質疑的聲音。
你以爲這樣就結束了嗎?還有更讓你驚訝的事情!在產後的第四天,Sarah又發佈了一條Ins,照片中的她,跟之前比,只少了一個肚子!
懷孕期間美如畫,生產過後秒變辣媽,這樣的好事,誰不想要啊。
不過除了保持身材,更重要的是,孕期做適當合理的運動,能有效鍛鍊到孕媽媽的肌肉羣,不僅能讓孕媽媽有力承擔胎兒帶來的重量,而且對順產有非常大的幫助,同時還能幫助孕媽媽產後恢復!
說起孕期健身的初衷,姚晨也是這麼說的:“懷一胎時,沒有堅持運動,在生產後花了很多時間恢復,現在二胎有了經驗,選擇健身,一方面是希望成爲一個美麗的媽媽,最重要的,是希望成爲健康的媽媽,給寶寶一個健康的身體,產後可以很快恢復,好好照顧寶寶。”
↑姚晨與寶寶一起健身(From姚晨微博)
如果你還不放心,我們還有專業的回答!特邀孕期健身教練專家 Andrea orbeck,是維祕御用教練,她說:只要醫生准許,你的孕期就可以用健身來充實!
所以你還在等什麼?搬好小板凳,準備好啞鈴,和我們一起,運動起來吧!