我們都知道，孩子吃太多甜食容易發胖、壞牙齒，那麼媽媽們有沒有聽說過，吃糖太多會影響孩子性格發展。近日就有文章指出，孩子吃糖太多性格會變得古怪，那麼這種說法是真的嗎?今天就來和媽媽們聊聊，這甜食和寶寶性格之間的聯繫。
說法由來：有調查發現，大多數性格古怪的孩子都有一個共同特點，就是愛吃甜食。因爲糖分含量非常高，會使得體內累積大量的代謝物，而這些代謝物則會影響孩子的性格。
雖然不可思議，但這說法是真的。
如果攝入過高的糖分，代謝後會產生大量的丙酮酸和乳酸等，而將這些代謝物消耗並且排出體外則需要大量的維生素B1。可是VB1是人體無法自身合成的維生素，要靠食物才能攝取。如果喜歡吃甜食的孩子卻缺乏維生素B1，那麼長時間後丙酮酸、乳酸等會在大腦中堆積，從而影響孩子的性格。
其實性格古怪的孩子在日常生活中並不少見，他們往往表現出煩躁不安，或者不愛與人交流，又或者喜歡惡作劇等。遇到這類孩子不管是家長還是老師都很頭疼，所以我們應當儘量避免孩子出現此類問題。
少吃一些甜食
既然甜食對孩子有很大的壞處，那麼就應當在日常生活中避免攝入過量的糖分，在做選擇麪包、餅乾等食物的時候儘量選擇鹹味的，少選擇甜味的;不要常常吃糖醋味的菜，家長在燒任何菜的時候都要少放糖。
多補充維生素B1
及時適當多補充維生素B1，幫助代謝物排出體外，穀物、豆類、堅果、肝臟等食物含VB1較多。在平時飲食的時候，少吃些精細糧食，可以在煮飯的時候摻一點點粗糧。
別讓孩子挑食
挑食對於孩子來說是個非常不良的習慣，而且挑食的孩子絕大多都愛吃甜食，所以要讓孩子從小養成不挑食的良好飲食習慣，當然首先家長要起到表率作用。在日常飲食當中，家長做菜的時候應當學會食品的多元化，每餐搭配都要均衡。
甜食種類繁多，味道甜美，深深的吸引着孩子們。可是甜食吃太多不僅僅是對孩子的身體造成影響，還會對孩子的性格造成影響，到底該怎麼辦才能幫助孩子改掉吃甜食的壞習慣呢?
☆ 把甜食全藏起來
把甜食放在孩子夠不到或者一眼看不到的位置，尤其是逢年過節，要想方設法的把零食放在孩子不知道的地方，每次取出的甜食量都要控制，不能一下子取出過多的甜食。
☆ 飯前飯後不吃甜
飯前吃甜食會嚴重影響孩子的食慾，但是飯後吃甜食則會攝入過多的熱量和糖分，極易損害健康、引起發胖。此外機體爲了降低體內的糖分會分泌胰島素，但是胰島素分泌過多會引發糖尿病，其實這也是近年來糖尿病越來越低齡化的根本原因。
☆ 採用甜食替代品
如果寶寶已經喜歡上了吃甜食，又難以控制，這個時候需要尋找一些健康的甜味食物來代替高熱量的不健康甜食，比如果汁、葡萄乾等就可以替代巧克力、糖果等，將甜味慢慢減淡，逐漸減少甜食的攝入量。
☆ 從小控制甜食量
從孩子嬰兒期開始就要控制他對糖分的攝入，寶寶每天的糖分攝入量不可超過每kg體重的0.5g，也就是說寶寶的體重假設是10kg，那寶寶每天吃的糖不能超過5g，大約一個半的糖塊。
其實孩子的性格古怪的話，原因不一定僅僅是因爲吃甜食，也可能是其他因素造成。所以當孩子出現了性格古怪的傾向時，家長應當做些應對措施。
多去了解孩子
孩子不聽話甚至不願意接受大人講的道理時，往往都是大人不懂小孩子心，家長可以試着站在孩子的立場，用孩子的視角去看待外界，用孩子的心去感受生活，這樣才能夠做到和孩子心靈相通。當家長明白了孩子的內心時，才能更好的溝通，交流，管教的時候也更輕鬆。
別讓孩子要挾你
孩子一哭鬧家長就心軟，當孩子明白了哭鬧可以得到自己想要的時候，就會用這種方法來要挾父母，只要一心軟，這種哭鬧就會惡性循環下去，所以當發現開始有了要挾的苗頭就該扼殺他這種想法，不給孩子任何機會。
合理滿足孩子需求
孩子發脾氣也是爲了滿足自己的需求，如果孩子的需求是合理的，何不趁着孩子沒發脾氣之前解決掉呢?非要逼着孩子到了非常憤怒的地步才肯解決，這非常愚蠢。但是對於孩子不合理的要求，即便是發脾氣也不能縱容，堅持原則，不能妥協。
讓孩子融入集體
現在孩子往往都以自己爲中心，性格都很任性，是因爲現在孩子缺乏集體活動，沒有被集體規範約束過。集體的活動能夠規範孩子，使得孩子突破自我，變得爲集體考慮，而不是僅僅爲自己考慮。當然，孩子都是喜歡熱鬧的，都不喜歡自己一個人玩耍，所以把孩子放到夥伴當中，讓他們集體玩耍纔是明智的。
適當不予理睬
孩子總是希望得到家長的關注，而且大多數胡鬧都是希望吸引家長的注意力，可是如果你對他訓斥了，恰好就是對他產生了關注，有時候孩子的無理取鬧，家長可以選擇無視，壓根不理他，自己覺得沒趣，他也就不再鬧騰了。
轉移孩子的注意
當孩子犟的時候，可以選擇轉移注意力的方式，不用哄，不用勸，自然而然的就把孩子的擰勁淡化了。
