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黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕

來源:寶貝周    閱讀: 7.86K 次
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芝麻鬆餅怎麼做?寶媽會做嗎?比蛋糕還鬆軟的黑芝麻鬆餅不僅能預防寶寶便祕還能補鈣,接下來看看黑芝麻鬆餅的做法吧。

衆所周知,黑芝麻裏的鈣比蝦皮、牛奶的鈣量還高,每100g的黑芝麻就含100mg鈣,寶寶吃了可以補充到豐富的鈣質!

另外,特別強調的是,黑芝麻還富含大量的油脂和粗纖維,可以有效預防和治療寶寶便祕。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕

步驟 1:取一個雞蛋,把蛋黃、蛋清分別打到兩個無油無水的碗裏。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第2張

步驟 2:在蛋黃中加入80毫升的配方奶。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第3張

步驟 3:取20g芝麻粉。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第4張

步驟 4:再加60g低筋麪粉。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第5張

步驟 5:把黑芝麻粉和低筋麪粉,加入到準備好的蛋黃配方奶中,充分攪拌均勻。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第6張

步驟 6:再取8g白糖。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第7張

步驟 7:把蛋清用打蛋器打發,打發的過程中分3次加入白糖,第1次加糖打至粗泡狀。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第8張

第2次加糖打至細膩的泡沫狀。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第9張

第3次加糖打至提起打蛋器,中間能揪起1個小尖勾就可以了。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第10張

步驟 9:挖一部分蛋白到芝麻麪糊中,用切拌的方式拌勻,再將剩餘蛋白加入麪糊中,攪拌均勻,這樣芝麻麪糊就好咯。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第11張

步驟 10:先用小火預熱,然後用勺子舀一勺芝麻糊,從高處滴落自然形成幾個圓形。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第12張

步驟 11:等芝麻餅表面冒出小泡泡了,就可以翻面啦。

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第13張

步驟 12:翻面後用鍋鏟壓幾下,煎至熟透,就大功告成啦。這樣一份好吃的黑芝麻鬆餅就做好啦,是不是很簡單,你學會了麼?

黑芝麻鬆餅怎麼做 補鈣防便祕 第14張

1、這個食譜裏沒有放植物油,寶媽在做的時候,可以在煎鬆餅前刷一層植物油;也可以在麪糊裏放一點油,做出來會更鬆軟;

2、1歲以下的寶寶吃,可以不加蛋清;

3、因爲是做給1歲以上的寶寶吃的,所以加了糖,寶媽們也可以酌量增減。1歲內寶寶可以不加,也同樣好吃~

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