寶寶秋季適合多吃什麼食物？寶寶秋季吃板栗好不好？秋天多用這種食材給孩子做菜吃，能促進骨骼和大腦發育。下面推薦兩種寶寶板栗輔食食譜。
寶寶秋季適合多吃什麼食物？寶寶秋季吃板栗好不好？秋天多用這種食材給孩子做菜吃，能促進骨骼和大腦發育。下面推薦兩種寶寶板栗輔食食譜。
昨天帶孩子出去玩回來，經過菜市場，我家孩子看見板栗就吵着要買，走過去一問價格，把我嚇到了，剝好殼的是20塊1斤，沒有剝好的是10塊1斤，好貴呀！都趕上肉價了，沒辦法孩子想吃，只能忍着痛買了1斤。我媽家有種板栗，以前都是我媽家拿的都不知道價格，沒想到這麼貴呢。
現在立秋了，正是板栗上市的季節，寶媽是可以給孩子多吃些。因爲板栗中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和維生素等款物質，它還被稱之爲“乾果之王”呢。寶寶經常食用不僅能提高免疫力，增強抵抗力，還有助於寶寶的腦部和神經系統的健康發育。而且板栗中還含有鈣質，能讓寶寶的骨骼發育更健康，長得更高喲。所以這麼好的食材，寶寶輔食中怎麼可以缺少呢！
可是板栗煮熟之後吃着有點幹，很多寶寶吃2個就不愛吃了，那怎麼才能讓寶寶吃進去這樣營養的食物呢？今天小編特特地爲大家準備了2種板栗輔食的製作方法，既不會讓寶寶覺得很乾，又好吃。對於月齡小的寶寶在合適不過了，一起來看看吧！
輔食推薦：
一、板栗雞肉羹（7個月以上寶寶）
食材：雞肉50克、板栗8顆、姜1片
1. 將板栗洗淨，用刀在皮上劃開一個十字口，放入鍋中煮熟，然後晾涼去殼和皮（板栗殼上帶有灰色的絨毛的比較新鮮）
2. 將雞肉洗淨，切小塊，然後放入鍋中加入薑片一起煮熟，湯不要倒了（薑片去味的）
3. 接着將雞肉湯、雞肉和板栗一起放入輔食機中攪拌成泥，就可以給寶寶們吃了
小貼士：對於月齡比較小的寶寶來說，雖然他們能吃板栗，但是板栗煮熟之後吃起來很乾，容易噎住，寶寶們就會不愛吃，可是這麼營養怎麼可以錯過呢，所以用這樣的方法給寶寶做成輔食吃，既不會噎着又好吃，還很營養呢。
二、板栗蝦皮雞肉粥（10個月寶寶）
食材：大米50克、雞肉30克、蝦皮8克、板栗6顆、姜1片
1. 將蝦皮洗淨，泡水10分鐘（可以去除雜質和多餘的鹽分）
2. 將板栗洗淨，用刀在皮上劃開一個十字口，放入熱水中浸泡5分鐘，然後去殼和皮，再切碎（板栗要拿一個剝一個，預冷內皮會收縮，不容易剝，如果覺得麻煩可以買市場上剝好皮的）
3. 將雞胸肉洗淨，再剁碎（買雞肉首選雞胸肉營養豐富且更細嫩）
4. 大米洗淨，放入鍋中大火燒開後，轉小火，加入蝦皮和板栗碎，煮至大米開花後，再加入雞胸肉和薑片，煮至粥變得濃稠，即可關火（出鍋前可加入幾滴食用油會更香）
小貼士：這道輔食的雞胸肉可以更換成不同的肉類，同樣的做法也適用喲。而且香甜軟糯的板栗，加上雞肉和蝦皮的搭配，不僅補鈣，還很營養。我給寶寶盛了一碗，他大口大口吃光光，連碗底都被舔乾淨了呢！
你們那板栗是怎麼吃的呢？
