寶寶開始長牙了，在寶寶長牙期間的飲食要注意什麼呢?寶寶張雅需要額外的補鈣嗎。下面本站小編告訴你在寶寶長牙期間飲食要注意什麼?
寶寶開始長牙了，在寶寶長牙期間的飲食要注意什麼呢?寶寶張雅需要額外的補鈣嗎。下面本站小編告訴你在寶寶長牙期間飲食要注意什麼?
●及時添加離乳食物 比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等"糊狀"食物，以及磨牙餅乾。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛鍊啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助於增加飽腹感，滿足該階段營養需求。
●按階段過渡食物種類及形態
2 顆牙——從"泥"過渡到"粗糊糊"，再到"細顆粒"，如口感略粗的土豆泥、南瓜糊、新鮮果糊、顆粒面、爛稀粥、自制肝泥或肉泥等;
4 顆牙——練習使用牙齒切碎更大的食物顆粒，添加更多的"半固體"食物，如：肉末、碎蛋黃、小塊香蕉、西紅柿、豆腐、麥片粥等;
6 顆牙以上——顆粒更大的半固體食物，並開始嘗試軟爛的固體食物，如熟胡蘿蔔條、碎菜、鬆軟的麪包塊等。
上述食物可增加寶寶熱量、蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵、鉀、鎂、氟、B 族維生素、維生素C、維生素A 和維生素E 等的攝入，爲牙齦和牙齒提供充足的養料，更爲日後順利接受固體食物打好基礎。
強化營養素
鈣——奶、魚、蝦皮、豆製品、綠葉蔬菜等;
磷——肉、魚、蛋、奶、穀類;
氟——海魚;
優質蛋白質——奶、肉、蛋、魚、豆製品;
維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自於動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全穀類、肝、肉、蛋等。
寶寶出生後的鈣攝入情況更多關係到恆牙的健康，而非乳牙。因此，補鈣與否應基於寶寶個體狀況，並聽從保健醫生的建議，不可過量(寶寶鈣需求量：1～ 6 個月，300 毫克/ 天;7 ～ 12 個月，400 毫克/ 天;1 ～ 3 歲，600 毫克/ 天)。另外，在寶寶長牙期間，維生素D 的補充及曬太陽也很重要。
