寶寶長牙的時候，好多已經添加了輔食，但是輔食添加不當的話，會影響寶寶乳牙的萌出。那麼寶寶長牙吃什麼輔食好呢？本文就爲媽媽們詳細介紹下，最後的注意事項別忘了看哦。
寶寶長牙吃什麼輔食食譜：2顆牙期
寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。
小貼士：
媽媽在這個時期可以試着給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，爲日後添加固態食物讓寶寶鍛鍊用牙齒咀嚼打基礎。
寶寶長牙吃什麼輔食食譜：4顆牙期
大概8-12 個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求越發的高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。
小貼士：
但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。
寶寶長牙吃什麼輔食食譜：6～8顆牙期
寶寶在9～13個月時上頜的側門牙萌出，10～16個之月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。
注意：
寶寶10個月以後進入咀嚼期，在這個階段孩子需要經歷門牙切碎、牙牀咀嚼以及使用磨牙研碎逐漸向成人的飲食過渡，因此在這個時期，食品的形狀也要由糊狀的食品進一步轉換到半固體的食物進而到固體的食物。一般2週歲以後寶寶的牙齒髮育已經成形，食物的軟硬、粗細程度基本上就可以和成人一致。
寶寶長牙期間飲食注意事項
1、吃得太精細寶寶遲遲不長牙
許多年輕父母怕寶寶喉嚨太細，咽不下固體食物或容易被卡住，就喜歡將食物切得細細的餵給寶寶，或者買雞肉泥、胡蘿蔔泥等泥狀食物餵養寶寶。因爲飲食過於精細，寶寶的牙齦缺乏刺激，不僅導致牙齒髮育遲緩，還容易造成牙齒排列不齊。
2、吃得太精細牙齒不整齊
專家說，許多家長喜歡給孩子吃精細柔軟的食物，水果切成塊、食物燉得爛，這些都直接導致牙牀肌肉得不到鍛鍊的機會，影響頜骨的發育。而乳牙剛長出的時候，排列整齊，但是4歲多的時候就會出現縫隙，爲恆牙萌出留出空間，到六七歲，恆牙開始萌出，由於咀嚼不夠頜骨發育不全，導致乳牙不肯“讓位”，迫使恆牙不得不從乳牙的內側長出，造成恆牙排列不整齊。兒童長期食用這些不需費力咀嚼的食物，就會對它們產生依賴性，越發不愛吃粗糧。
3、吃精細食品兒童易缺鋅
缺鋅的主要表現就是愛出汗、頭髮黃、免疫力差。太精緻的、過度加工的飲食是兒童缺鋅的罪魁禍首。小麥經過精加工，鋅含量下降92%，粗紅糖加工成精製白糖，鋅含量下降90%。
