寶寶元旦飲食要注意些什麼呢？許多家長朋友很容易在過節的時候，忽略了寶寶的飲食問題，殊不知這樣的就影響重大。如果您想知道元旦小孩飲食需要注意些什麼，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
寶寶元旦飲食注意事項一 少吃快餐
1、原因：
節假日難免出行旅遊或者逛街購物，各種快餐尤其是洋快餐就成爲了解決午飯的主力。
2、具體分析：
但是，快餐裏往往肉多菜少，容易引起寶寶的營養失調，並且快餐的含鹽量特別高，能夠殺死上呼吸道的正常菌羣，從而引起寶寶機體抵抗力下降，導致寶寶生病。
3、建議：
能夠避免還是儘量避免。
寶寶元旦飲食注意事項二 零食適量
1、原因：
元旦期間，家中的各色美味零食或小食品自然會比平時增多，而大人們有時太忙也顧不上控制寶寶吃零食。
2、具體分析：
寶寶沒有了限制，只要愛吃就會沒完沒了地吃這些美味零食。
3、建議：
媽媽們要注意控制寶寶過度吃零食，仍然應該像平時一樣保持規律進食及進食量；另外，儘量不給寶寶提供熱量較高的零食。
寶寶元旦飲食注意事項三 飲料嚴格控制
1、原因：
過節的餐桌上自然少不了酒水。成人飲酒，孩子則喝飲料。
2、具體分析：
大多數寶寶都喜歡碳酸飲料，但碳酸飲料是最不健康的飲料了，如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體，飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力。果汁類飲料裏含有大量的糖分，過多飲用也會影響寶寶的食慾。
3、建議：
可以給寶寶喝酸奶，酸奶中含有益生菌，它能夠幫助寶寶保持體內的菌羣平衡，營造好的腸道環境，是兩餐之間最優的飲料之一。當然，也可以讓寶寶每天下午喝一小杯。
寶寶元旦飲食注意事項四 小心飲食安全
1、原因：
在過年的歡樂氣氛下，家長容易忽視寶寶的飲食安全，一不小心可能會出現不少意外。
2、具體分析：
媽媽儘量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆等顆粒狀零食，以防滑入氣管中；給寶寶吃魚或吃雞時，一定要小心將魚刺或小骨頭剔除乾淨再喂他們，以免扎傷嗓子。
3、建議：
進食時保持安靜，避免逗引正在進食的寶寶。
寶寶元旦飲食注意事項五 少吃油炸、燒烤的食物
1、原因：
大部分食物經過高溫燒烤、油炸都會改變原有的營養成分。
2、具體分析：
急速加熱食物會使食物中的蛋白質變性，吃多了不利於營養的吸收。
3、建議：
尤其對於小寶寶，更要格外注意。
寶寶元旦飲食推薦
1、乳製品：
酸奶、奶酪——富含經有益菌發酵後更利於吸收的蛋白質和脂肪，鈣、磷、鎂、銅等礦物質和維生素B1、B2；乳酸桿菌等益生菌還有助於調理，屬首選。
2、各種新鮮水果或可以生食的蔬菜：
果蔬富含維生素、無機鹽、各種微量元素、消化酶和膳食纖維，非常有助於在大魚大肉的節日中幫助寶寶調理腸胃，預防便祕、解決積食等問題。此外，它們還能鍛鍊寶寶自己拿東西吃的技能、培養對蔬菜水果的興趣，一舉多得。
3、乾果小組合：
2歲以上的寶寶可以適當吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁等堅果，或者磨製的堅果粉（加入米粉或粥中），它們富含氨基酸、必需脂肪酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維，益於眼、腦、皮膚的發育。
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