夏至以後，到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎多於散發的熱量，所以一年中最熱的時候一般出現在夏至的“三伏”。三伏天飲食要清淡，多吃瓜果蔬菜補充水分，各式各樣的冰點也特別誘人呢！
寶寶熱的食慾退減，就喜歡吃點冰冰爽爽的食物。於是突發奇想，用家裏現有的水果和酸奶，自制了一道零負擔的消暑甜品，而且簡單易上手，特別適合夏天不愛動彈的麻麻們。
做這樣一道零負擔又簡單的甜品解饞真不錯哦！自制的酸奶配上各種水果攪拌均勻，一次性在冷凍盒裏凍起來，隨吃隨取，別提多方便美味啦！
不過麻麻要注意，給寶寶吃冷飲的量要小，限制寶寶吃冷飲的數量，而且不要在餐前吃，一般飯後1小時較爲合適。剛從冰箱裏拿出的冷飲，在室內放上一會兒再給寶寶吃哦！
繽紛水果酸奶凍BY zxx葉
食材：酸奶兩瓶（可自制酸奶）、士力架兩條(給寶寶吃可加入堅果，而不加士力架）、水果適量
烹製方法：冷凍
是否搭配主食：可作爲寶寶的零食
參考月齡：3歲以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
做法步驟1. 材料。
2. 盆裏放入錫紙或油紙，好拿出方便。
3. 把酸奶倒進去，加的是藍莓味酸奶，所以顏色這樣。酸奶也可自制。
4. 士力架（堅果）切碎。
5. 把切碎的士力架放入酸奶。
6. 水果切丁，在放入。
7. 包上保鮮膜，入冰箱冷凍三小時就可以吃了。
8. 取出。
9. 切塊。
10.在室內放一會兒就可以給寶寶吃了。
