不管是在懷孕早期還是中期或者是晚期的時候，大家都一定要注意營養的攝入，因爲這關乎到孕婦與胎兒的健康問題，只是在不同的懷孕階段，孕婦對於營養的攝入其實也是有着不同的要求的，那麼孕晚期應該補充什麼營養呢？
不管是在懷孕早期還是中期或者是晚期的時候，大家都一定要注意營養的攝入，因爲這關乎到孕婦與胎兒的健康問題，只是在不同的懷孕階段，孕婦對於營養的攝入其實也是有着不同的要求的，那麼孕晚期應該補充什麼營養呢？
孕晚期應該補充什麼營養
在懷孕晚期的時候，大家一定要注意補充鈣質和維生素D，在整個孕期其實都是需要補充足夠的鈣質的，只是在懷孕晚期的時候，孕婦對於鈣質的需求量會有着很大的增加，同時胎兒的骨骼與牙齒的鈣化速度也在加快，胎兒身體裏面的一半鈣質，都是在懷孕的最後兩個月的時候儲存的，並且補充鈣質也是有利於孕婦出現妊娠高血壓綜合徵的預防作用的。
如果說孕婦的身體裏面缺少了維生素D的話，比較容易造成血鈣下降，不但對於孕婦來講容易發生骨質軟化，胎兒也有可能會出現骨骼鈣化障礙與牙齒髮育缺陷，嚴重的話還有可能會引起先天性佝僂病。
在懷孕晚期還需要補充蛋白質，從懷孕二十八至四十週的時候，胎兒與孕婦的體重都會有着明顯的增加，子宮，胎盤以及乳房部位也會有所增大，需要更多的蛋白質的攝入量，尤其是在懷孕晚期的最後十週的時候，則是胎兒儲存蛋白質最多的一個時候。
在懷孕晚期的時候，還需要補充維生素，必須要補充足夠的水溶性維生素，特別是維生素B1，如果缺少的話，很容易造成嘔吐，倦怠，並且在分娩的時候，子宮部位的收縮會比較乏力，引起產程延緩。
孕晚期應該補充什麼營養呢？在懷孕晚期的時候，很多的孕婦擔心如果補充營養的話，會使胎兒長的很大而影響分娩，但是也要注意合理的攝入一些營養，比如鈣質，維生素以及蛋白質等，關於孕晚期應該補充什麼營養的內容在以上有介紹，希望能幫到大家。
