秋冬積食愛和孩子“對着幹”，少吃3物是關鍵，養脾胃，不積食

帶娃是一件很累心的事情，孩子吃喝拉撒都要仔細，一不小心就會傷害到嬌嫩的寶寶。

原標題：秋冬積食愛和孩子“對着幹”，少吃3物是關鍵，養脾胃，不積食

帶娃是一件很累心的事情，孩子吃喝拉撒都要仔細，一不小心就會傷害到嬌嫩的寶寶。尤其是到了現在換季的時候，天氣轉涼，很多孩子都會受到冷空氣的“傷害”，出現發燒、咳嗽等情況。容易被傷害的寶寶大多是因爲免疫力比較差，而孩子秋冬免疫差和積食也分不開關係。

這兩天“超兇冷空氣”到來，外界的溫度變的越來越冷，而對於孩子嬌嫩的脾胃來說是非常大的考驗。孩子脾胃最怕冷，如果家長在這段期間沒有照顧好孩子，那麼脾胃的運化能力就會變差，從而讓孩子產生積食。俗話說：“十病九積”，積食會阻礙孩子對營養的吸收，自然也會降低孩子免疫，讓孩子在秋冬更易生病。

孩子身體發育所需的營養大多來自於食物，但是也有“病從口入”的說法，在換季的時候，如果家長不知道孩子適合吃什麼，應該吃什麼，不小心給孩子吃錯了東西就會傷及脾胃，形成積食，因此，帶娃的家長首先要清楚，秋冬帶娃，最好不要給孩子吃什麼。

秋冬積食愛和孩子“對着幹”，少吃3物是關鍵，養脾胃，不積食

1、涼性水果要少吃

雖然說多吃水果好，但是對於正在發育的孩子來說，也不能亂吃。孩子脾胃最怕涼，不僅僅是“着涼”，涼性的食物也會影響孩子脾胃的運化，從而讓孩子形成積食。

2、湯泡飯也要少吃

現在仍然有很多家長爲孩子吃湯泡飯，尤其是家裏的老人。湯泡飯對於孩子來說，既方便又容易下嚥，也是很多家長的“寶物”。此類食物雖然容易下嚥，但是並不容易消化，從而讓孩子形成積食。

3、奇異食物要少吃

生活水平提高之後，孩子都能吃到比較新鮮的食物，但是越奇異的食物對孩子脾胃的傷害也是未知的，因此家長在選擇這些食物的時候也要謹慎，小心讓孩子形成積食，降低免疫。

秋冬帶娃多補黃棘——強脾胃，消積食

幫助孩子清理積食，也要同時增強孩子脾胃的運化能力。這樣孩子才能健康的成長。因此秋冬換季的時候，家長應該多給孩子補充黃棘末。黃棘末是一種結合性食物，其中含有雞內金和沙棘，雞內金可以幫助孩子消食化積，沙棘能夠保護脾胃，增強脾胃，讓孩子脾胃運化能力更強，這些孩子才能更健康的度過寒冷的冬天，也能更健康的成長。

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