積食對於寶寶來說是非常常見的，以前的孩子沒得吃，積食是很少出現的，現在的孩子吃很多，吃的越來越好，但是問題卻越來越多。積食問題相信很多媽媽都不陌生了。
積食對於寶寶來說是非常常見的，以前的孩子沒得吃，積食是很少出現的，現在的孩子吃很多，吃的越來越好，但是問題卻越來越多。積食問題相信很多媽媽都不陌生了，孩子經常積食，積食時間長，會影響脾胃運化，如果不及時發現，對孩子長個都會產生影響。
孩子積食不是“悄無聲息”的，發出3個“求救”信號，都被忽視了
“求救“信號1：臉部
每天都會觀察孩子的臉部，因此，孩子臉上有哪些變化，媽媽應該很清楚。積食的孩子舌苔會變厚，特別是中間部分；並且嘴脣變紅，鼻頭兩側會有青色，鼻樑處會有青筋。仔細聞聞孩子的口氣，會有酸腐的味道。
“求救“信號2：食慾
孩子的食慾變差，給孩子提供平時的餐食，孩子有點抗拒吃飯，變得開始挑剔，這個時候就要開始注意，尋找原因，不然等到孩子已經積食很長時間，開始影響脾胃，孩子的問題就會越來越多。
“求救”信號3：手指
多觀察孩子的手指，如果孩子的食指外側變了顏色，說明孩子已經積食了。食指外側發紫說明孩子的積食是胃熱腸燥引起的消化不良；如果孩子食指的外側發紅，說明孩子是胃寒，脾胃動力不足引起的積食。
孩子傳遞出來的信號，很多情況下不細心的媽媽就不會觀察到，當孩子出現積食的情況時，一定積食的給孩子調整飲食，以免孩子再積食的嚴重了。
1.飯少量、多餐
孩子積食後食慾是不佳的，因爲脾胃中的積滯的食物沒辦法運化，所以，這個時候不要強迫孩子吃飯，要給孩子做一些清淡的食物，容易消化，最好是流質食物，讓孩子每次吃一些，保證這一天的營養，又不給脾胃增加負擔。
2.黃棘末、多喝
家長用黃棘末給孩子沖水喝，黃棘末是集雞內金、沙棘、山楂等等食物的集合，磨出來的粉末，沖水喝能夠促進積食的消化，不會對孩子的腸胃造成負擔，並且能夠對孩子便祕的情況有所緩解。黃棘末衝出來的水，味道甜甜的，孩子也很喜歡，特別是對於經常積食的孩子，有很好的作用。
3.按摩腹、每天
孩子積食後肚子脹脹，有時候還會肚子痛，這個時候家長幫助孩子摩腹促進積食的消化。主要以肚臍爲中心，慢慢給孩子按摩肚子，如果孩子腹瀉，就逆時針揉；孩子便祕就順時針揉。孩子腹脹的時候，注意力度。
