孩子因爲積食，脾胃虛弱導致胃腸蠕動功能差、消化不良而引起積食，伴隨而來的症狀是舌苔又厚又白、口中有異味、食慾不振、失眠多夢，偶伴有大便不暢、發熱、嘔吐等情況，孩子如果因爲脾胃不好，長期不愛吃飯，必定會導致營養…
原標題：孩子積食因爲吃牛肉？老教授：不想積食“纏身”，2種素食要注意
“積食”是家長們都關心的話題，因爲養孩子的道路上，家長們都希望孩子吃嘛嘛香，身體倍棒，但是事實卻不如人意，大部門家長都遇到孩子不愛吃飯、厭食挑食、消化不良的難題。根據最新的統計發現，孩子的積食發生率居然高達90%，這似乎是一種現代的“富貴病”。
現在的物質條件越來越好了，爲什麼孩子們越來越挑食？體質越來越差？積食的孩子越來越多？
有家長問：我家孩子剛滿5週歲，很容易積食，經常聞到嘴裏有異味，舌苔又厚又白，也不愛吃飯，厭食挑食。肚子也鼓鼓的，大便也不太順暢，去看了醫生，說孩子脾胃功能不太好，容易積食。
68歲的陳舟教授曾表示，在她研究兒科這42年中，經常發現，孩子積食跟個人體質有着直接的聯繫。孩子因爲積食，脾胃虛弱導致胃腸蠕動功能差、消化不良而引起積食，伴隨而來的症狀是舌苔又厚又白、口中有異味、食慾不振、失眠多夢，偶伴有大便不暢、發熱、嘔吐等情況，孩子如果因爲脾胃不好，長期不愛吃飯，必定會導致營養跟不上，生長髮育欠佳。
陳舟教授提醒家長，孩子積食有兩類，一類是積在胃裏，因爲吃了大量的難消化的食物，導致短時間內胃功能運作障礙；另一類是長期積食，導致脾胃功能下降，造成積食。這兩類積食原因既要區分，也有密切聯繫。
很多家長有誤區，以爲積食就是吃太多肉了，其實導致積食的因素是非常綜合的，還要關注以下原因：
1、是否脾胃先天不好？
2、是否暴飲暴食？
3、是否餵養方法錯誤？
4、是否運動過少？
有價值問“我聽說積食不能吃牛肉，是真的嗎？”
牛肉蛋白質含量高，又是“補鐵佳品，可以補氣血，強健筋骨。很多家長都堅持每週要給孩子吃幾次牛肉，難道又做錯了嗎？
陳舟教授表示，牛肉營養豐富，是孩子非常理想的食物，但在孩子有了積食表現後，建議暫時不要吃牛肉。因爲牛肉不僅肌纖維長，不容易被消化，孩子積食期間最好吃一些容易消化的食物。
老教授建議：孩子經常性積食且脾虛的，家裏可以準備些杜二麥鋅。
杜二麥鋅含有雞內金、沙棘、山藥和山楂等天然食材，《中國藥典》中記載着，雞內金和沙棘可以可修復脾胃，促進消化；山藥溫補，調和腸胃；山楂開胃，促消化，治療便祕。此外，富鋅酵母能增強孩子的食慾，提高孩子對食物的消化吸收能力；複合益生菌能平衡腸道菌羣，提高孩子的免疫力；有孩子的父母，可以在家裏備些杜二麥鋅，一旦孩子發生積食，給娃喝一點，食物消化更順暢，積食不來找麻煩。
孩子積食，除了少吃牛肉，雞蛋、豆漿也要少吃
1、雞蛋
雞蛋含有大量的蛋白質，而且蛋黃內含大量的膽固醇，這時候給寶寶吃雞蛋就容易加重寶寶胃腸道負擔，導致積食越來越嚴重。
2、豆漿
豆漿營養豐富，又是流動性的，感覺很好消化，但是豆製品容易產氣，加重腹脹感，容易讓孩子脹氣積食期間，不建議喝太多豆漿。
