說到睡眠，媽媽們總有說不完的話題，關於自己的，關於寶寶的......懷孕前，美媽們都是一碰枕頭就秒睡，有了寶寶後，睡眠成了奢侈品。尤其是寶寶剛出生的那幾個月，自己的睡眠時間只能跟隨寶寶的節奏。
說到睡眠，媽媽們總有說不完的話題，關於自己的，關於寶寶的......懷孕前，美媽們都是一碰枕頭就秒睡，有了寶寶後，睡眠成了奢侈品。尤其是寶寶剛出生的那幾個月，自己的睡眠時間只能跟隨寶寶的節奏。
可寶寶不知道是真的不願睡，還是真的需要媽媽愛的抱抱，每晚睡覺前總要哭鬧一陣子，哄的時間還越來越長！
有寶媽說，哄一鬨好，早點哄早點睡；也有寶媽說，不用哄，哭累了就睡了！可是，寶寶哭鬧不止，不哄不抱，總感覺太狠心！
其實，睡前哭鬧到底要不要哄，還得根據月齡來，看看各階段寶寶的睡眠規律情況，就知道怎麼哄睡才最好！
0~3個月寶寶
剛出生的寶寶沒有白天黑夜的時間概念，一天最重要的兩件事是睡覺和吃奶，一般吃完了就會繼續昏睡。
記住：新生兒很少醒着超過三個小時！
大概6周左右，寶寶的睡眠會比剛出生時規律一些，通常白天能睡4~5覺，每次達到3個小時就是很好的了，但也有個別差異。
新手爸媽們對這個月齡段寶寶的睡眠有疑惑的，可以看看嬰兒睡眠專家王榮輝的講解：《0-3個月寶寶的睡眠規律》
◆ 睡前哭鬧，怎麼哄睡？
雖然這個階段寶寶睡眠會變得更加規律，但也還是會出現讓媽媽們頭疼的睡眠問題，比如：
晚上睡覺前還是會哭一會，似乎把這個當成了例行公事一般。這個時候只要不是生病、尿了、餓了，一般哭鬧都可以不哄了，並且告訴ta“現在是睡覺時間哦，該乖乖睡覺了”，讓ta哭一會就會睡了。
一般情況下，寶寶很聰明的，當發現哭鬧不奏效時，也就不會繼續哭了。
務必告訴ta，寶寶，媽媽還是愛你的哦~
睡眠問題一直以來都是困擾媽媽們的大問題，寶寶睡不好，媽媽們自然也就睡不好了。
要改善這樣的睡眠情況，媽媽們除了要了解每個階段寶寶的睡眠規律以外，還要多多瞭解寶寶睡覺哭鬧的原因，比如：除了生病、餓了、尿了等原因外，大多數還與缺乏安全感、白天玩的太興奮了、嚇到了等有關。
要養成良好睡眠習慣，天黑後儘量對寶寶輕言輕語，讓他知道晚上是睡覺的時間，到了規定的睡覺時間，最好實施一個固定的睡眠程序：比如拉好窗簾，燈光調暗，暗示寶寶要睡覺了，久而久之讓孩子形成條件反射。
找到原因才能更好地解決問題，幫助寶寶建立更規律的睡眠習慣！這樣寶寶大了後，才能改正睡前哭鬧的習慣。
