如何教孩子打乒乓球

乒乓球是一個技術活，通常來說，小孩子要學會打乒乓球至少要一兩個月，才能入門，能接得住厲害的旋轉球，因此，要想孩子快速學會乒乓球，就要掌握一定的練球方法，那麼如何教孩子打乒乓球呢？我們來看看本文內容！

培養孩子打乒乓球的興趣

孩子打乒乓球，從5歲開始最佳，這時候的高度、力量、體能，身體的發育已經基本滿足乒乓的要求，也有一定紀律性，容易提高。再小的孩子一般都不能完成教練的訓練意圖，8歲以後練球基本就只能快樂乒乓了。

認識球和球拍

好的球拍，可以訓練孩子良好的手感，讓孩子打乒乓球更加的順手、如意，體驗到乒乓球的快樂。

蓋住反彈球練習

一手直握或橫握球拍，另一手拿球。在球桌上一手拋球，另一手用球拍蓋住球，並輕輕按壓，要使球拍覆蓋反彈球於桌面與球拍之間，直到停住。這種練習主要是讓孩子熟悉球和球拍的性能。

持拍往上反覆擊球

直握或橫握球拍將球連續向上打，要打得穩、打得次數多爲好。注意：向上打時，球拍向上擺動幅度不宜過大，球拍要隨着球的下落點移動。熟練後，邊走邊打或邊小跑邊打，還可以走跑交替，向後轉等改變形式、方向反覆擊球。特別注意此練習不宜時間太久，不要使眼睛長時間地盯住往上往下跳動的球。

對牆打反彈球練習

兩腳左右分開，稍屈膝，含胸收腹，一手直握或橫握球拍，另一手屈肘於體側，作準備姿勢。然後將球反覆往牆上推擋。

徒手換位練習

在“正式”上球檯打球前，可先做一些模仿練習。
(1)正手攻球模仿練習。
(2)反手攻球或推擋模仿練習。
(3)正、反手發球模仿練習。
做模仿練習可採用讓孩子跟着家長的動作做練習的方法，要充分利用孩子好模仿的特點。

“喂”球練習

(1)讓孩子持拍站在球桌一側的位置。家長將球打到固定的落點上，讓孩子做正手攻球、反手攻球或反手推擋的擊球動作。這樣練習便於孩子快速地掌握新學的動作。此項練習可採用多球進行。
(2)在上述練習的基礎上，家長可將球打到2～3個落點上，讓孩子通過腳步移動或球拍的調整擊球。

長短球練習

方法：在上面的練習中加進短球的內容，從有規律到無規律。這裏的規律有兩個含義：
（1）長短球的落點變化，如，同線長短、異線長短。
（2）長短球變化的間隔時間，如，一長一短、兩長一短或無規律地變化長短落點。

乒乓球品牌排行榜

1.紅雙喜乒乓球
2.祖迪斯乒乓球
3.雙魚乒乓球
4.銀河乒乓球
5.蝴蝶乒乓球
6.三強乒乓球
ray/百斯銳乒乓球
8.海夫乒乓球
o拍里奧乒乓球
10.伊克世寶乒乓球

乒乓球拍品牌排行榜

1..斯帝卡Stiga
瑞典品牌,斯帝卡Stiga乒乓球拍底板在世界乒乓球市場佔有率極高，斯帝卡Stiga乒乓球拍底板做工精良，手感好，其平易近人的價格，更能讓廣大業餘乒乓球愛好者接收。STIGA是一家有着60多年曆史，全球領先的乒乓球用品生產商，在全球範圍內有100多家合作伙伴。 在過去的半個多世紀以來，STIGA的產品得到了廣大乒乓球選手和愛好者的認可，在這期間STIGA在生產工藝以及產品開發上不斷的進行創新， 以保持STIGA在乒乓領域的領先地位。STIGA按照一系列嚴格的生產標準制造底板，同時制定出更加先進的生產工藝。通過多年的努力STIGA 已經積累出一系列底板生產的技巧，工藝。
真的很便宜，如 “STIGA斯地卡S2000 S-2000 超級2000 GR30237 底板”只要85元人民幣。

2.亞薩卡Yasaka
亞薩卡Yasaka是日本品牌,其底板都是在瑞典制造的。亞薩卡Yasaka的底板一直以來以控制好、手感好著稱，其代言人是馬林。

3.蝴蝶Butterfly
蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板以產品豐富著稱，其廣告投入各大品牌中數一數二，蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板性價比極低，由於蝴蝶 Butterfly乒乓球拍底板的大力贊助，國際上著名運動員使用蝴蝶的比例相當大。蝴蝶的底板型號極其繁多，覆蓋了各個打法的需要。蝴蝶還是最早開發出碳素球拍的廠家。代表作如CLEARFIELD(陳靜用)、ADOLESCEN(李菊、張怡寧曾用)、普碳(普里莫拉茨用)、孔芳碳(孔令輝用)、金澤洙、CYPRESS等。蝴蝶喜歡使用知名運動員爲球拍命名，以加強其宣傳力度。但業餘球友對於此不可迷信，對於蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板，其口碑很雜，好評並不太多。

4.優拉Joola
德國乒乓球品牌。
JOOLA——追求卓越與完美的象徵
從1952年生產出第一張乒乓球檯至今，JOOLA五十多年來一直以新穎的造型，過硬的品質，領先的技術領導着世界乒乓球器材的潮流。這個坐落於德國美麗的葡萄生產基地SIEBELDINGEN市的世界乒乓行業中的著名品牌，在德國擁有每小時出產30副球檯，世界一流的生產線，其品牌商品，包括球檯、球板、球、膠皮、服裝、鞋等行銷世界各地，同時，由於市場的拓展，德國JOOLA乒乓器材有限公司還在其他國家設立了新的生產基地進行生產以滿足市場的需求。
在世界乒壇，JOOLA這個名稱是乒乓球器材追求卓越與完美的象徵。長期以來，它一直是國際乒聯，國際奧委會乒乓器材指定供應商，因使用其研製的器材而取得好成績的世界頂級乒乓球高手不勝枚舉，如有“德國乒乓球先生”之稱的羅斯科夫、費傑、科納斯、中國的郭躍、邱怡可等等都是JOOLA的擁護者。2002 年，JOOLA公司的總經理MICHACEL BACHTLER先生當選爲國際乒乓球器材商協會主席，足見JOOLA公司的勢力及其在國際乒聯中的影響力。

5.多尼克Donic
德國著名乒乓球品牌。　　多尼克Donic的成功基於最簡單的一條成**則，它注重產品的質量，創新的思維和現代最新的技術。多尼克總是不失時機的向市場投放新產品。比如：DOTEC 和SENSO技術在刀具的應用上。多尼克技術和聲音系統在橡膠製品上的應用。紡織品上的多功能纖維技術，高緊制技術在桌產品上的應用等。25年來的不斷創新使多尼克在世界上成爲乒乓球桌的首席商標。　　DONIC 是家庭獨資型公司,主席Karlheinz和Frank Schreiner是德國運運俱樂部聯盟的活躍球員,總部在V lklingen(德國)。　　在1987年,公司創立後僅十年時間,DONIC臺桌就已在新德里的世界錦標賽中使用.在2006年,多尼克成爲了官方桌臺供應商,主辦了2006年在Bremen舉行的LIEBHERR世界桌球錦標賽和2007年在貝爾格萊德舉行的LIEBHERR 歐洲桌球錦標賽.這種成功的故事在2006年後便反覆出現！. 　　世界上各地-和歐洲冠軍頭銜已經獲得了DONIC設備。各個時期的最好的球員,瓦爾德內爾,傳說的約根佩爾森和米克爾·阿佩伊倫相信多尼克產品已經很多年了並且他們代表世界！

7 .阿瓦拉Avalox

8.尼塔庫Nittaku

9 .紅雙喜
紅雙喜DHS,1959年創立的中國著名乒乓球品牌與製造專家，正在世界範圍內展現其魅力。 作爲中國第一個奧運會指定供應商（2000年），紅雙喜四十多年來一貫堅持的專業性成爲我們前進的源動力。特別是我們與中國專業運動團體、頂尖運動員如中國乒乓球隊以及體育用品研究機構建立起來的長期親密合作關係，保證了我們對體育運動發展本身的迅速而準確反應和技術的不斷創新。 2008年 紅雙喜成爲北京奧運會乒乓，舉重，羽球三大比賽器材供應商 2000年悉尼奧運會、2004年雅典奧運會比賽器材指定供應商。 第26、43、45、47屆世界乒乓球錦標賽及其他重大國際賽事乒乓器材指定贊助商。 擊劍與舉重等重大賽事指定器材贊助商。

10.銀河
中國著名乒乓球品牌，銀河的乒乓球底板性價比高，以較低的價格、較高的性能，深受廣大乒乓球愛好者喜歡。 銀河公司始創於1986年，總部位於河北省保定市，是一個集開發、設計、加工、銷售、諮詢、培訓爲一體的股份制企業。經過長期的不斷開拓和創新，銀河乒乓現正以全新的形象走向未來。爲了更好的推廣體育運動和拓展銀河體育公司“乒乓有形，快樂無限”的思想，銀河體育願與廣大乒乓球界人士合作，共同推動乒乓球運動的廣泛開展，爲廣大乒乓球運動員與愛好者提供全面真誠的服務。

打乒乓球的注意事項：

1. 堅持多球，每次訓練都應該多球爲主，少打單球和比賽，多球每次至少正手單點，正手兩點，反手單點，左推右攻，推一板側身，退側撲各一、兩盆，高水平的孩子可以進行不定點和綜合訓練。即使是國家隊訓練，多球也是必備內容。

2. 直拍和橫拍的選擇，直拍和橫拍到底哪個好這個問題恐怕是專業人士要考慮的問題，我們主要是考慮直拍和橫拍哪個性價比高，也就是哪個容易練，容易出成績。雖然講直拍和橫拍練到最高水平是各有千秋的，但普遍的觀點是青少年階段，橫拍的成績要好得多，同樣資質的孩子同樣訓練條件，橫拍的孩子的水平要高一年左右，這是由於橫拍控制範圍大，反手容易掌握，打到一定水平還可以改練削球（青少年階段削球很佔便宜，沒有強悍的弧圈根本無法與之對抗），千萬不要認爲有了直拍橫打技術以後直拍就可以解決反手問題了，須知王皓之後再無王皓。有些乒乓隊的教練會要求有些孩子練直拍，這主要是因爲團體比賽的需要，參賽隊必須有直拍選手。最好和教練溝通，避免孩子成爲犧牲品。當然直拍的反手動作非常瀟灑，高水平直拍選手比較稀少，勵志於專業隊方向發展的孩子也不妨嘗試。但如果僅是業餘乒乓的孩子，要堅定選擇橫拍。

3. 球拍的選擇，初學乒乓不需要很好的球拍，但是10元錢的成品拍也是不行的，最好在教練幫助下自己粘一塊純木拍+正手國產套膠+反手外套，400元足矣。有些家長一開始就給孩子配上七層碳素+兩面外套，這樣既浪費也不利於孩子練習自身發力

4. 球鞋和球衣的選擇，球衣我認爲不是很重要，一般的吸汗的T恤和短褲即可，或者網上的仿冒蝴蝶也可。但球鞋一定要選擇專門的乒乓球鞋或羽毛球鞋或室內運動鞋，輕便又有防滑橡膠底，便於孩子練習腳步，籃球鞋、運動休閒鞋、帆布鞋是不適合乒乓球訓練的