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孩子打乒乓球影響長個嗎

來源:寶貝周    閱讀: 1.89W 次
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孩子打乒乓球影響長個嗎?小孩子打乒乓球可以緩解眼睛疲勞,可以鍛鍊心肺功能,培養團隊合作,那孩子打乒乓球有壞處嗎,會影響長個嗎,下面就一起來看看吧。

孩子打乒乓球影響長個嗎

不會影響長個,會有助於長高。

打乒乓球很多時候需要彎腰,屈膝,很多人擔心這樣會對身高造成影響,再加上打乒乓球的國家運動員,多半不高,因此更有一種打乒乓球會影響身高的觀念。這只是因爲乒乓球對速度、靈活性、協調性等要求極高,個子矮一點在這方面會比較有優勢而已。實際上,打乒乓球能刺激骨骼發育,對青少年長高有一定的幫助。

孩子打乒乓球影響長個嗎

打乒乓球會駝背嗎

不會。

打乒乓看似彎腰駝背,但是一直在運動之中,不是單單的玩手機或者電腦姿勢一成不變,因此不能將所有的彎腰動作都當成駝背。多打乒乓球是能活動筋骨,舒展身體的,並不會引起駝背。

孩子打乒乓球影響長個嗎 第2張

孩子打乒乓球的好處有哪些

打乒乓球能緩解近視眼

打球時,雙眼以球爲目標,不停地上下調節運動,可以改善睫狀肌的緊張狀態,使其放鬆和收縮;眼外肌也可以不斷活動,促進眼球組織的血液循環,提高眼睛視敏度,消除眼睛疲勞,從而起到預防近視的作用。運動專家和醫生都建議,讓患近視的孩子經常打乒乓球,每天練習1—2小時,堅持兩到三個月,就會收到明顯效果。

打乒乓球可以鍛鍊身體

作爲一項全身運動,乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在許多方面均可受益,全身的肌肉和關節組織得到活動,從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。

培養協作團結

乒乓球運動使人的反應更快,思維更敏銳,動作更協調,乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神,培養兩人的默契感和集體榮譽感。這跟現在的獨生子女自私,任性,軟弱,內向,怕苦所截然不同的兩種性格類型和心理狀態。不打乒乓球的少兒很難培養出這種品質。同時,打乒乓球還能調節人的情緒,使人心情愉快,性格開朗大方。

打乒乓球增強心肺功能

乒乓球運動是長時間、可調強度的練習。在乒乓球練習過程中,心率一般都處於較高水平,強度持續的時間比較長,能夠使人體的循環、呼吸系統的功能大大加強,使心肌變得發達有力,心容量加大,血管壁彈性增加,同時使呼吸肌得到鍛鍊,增加肺活量,改善呼吸功能。

孩子打乒乓球影響長個嗎 第3張


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