普遍小孩都會有一個壞毛病，就是做事情的時候注意力老是不集中，磨磨蹭蹭，這些問題也是讓很多父母爲之頭疼。
普遍小孩都會有一個壞毛病，就是做事情的時候注意力老是不集中，磨磨蹭蹭，這些問題也是讓很多父母爲之頭疼。
經常有不少家長留言說，孩子總是一邊玩一邊寫作業，做事磨磨蹭蹭，注意力一點不集中，該怎麼辦呀？
正所謂：“書癡者文必工，藝癡者技必良”。
從小開始培養孩子的專注力，有助於孩子走向成功。今天，青欖君就來跟大家談談專注力這個問題。
孩子專注力不夠？不可怕！
很多家長覺得孩子的專注力不夠，是件很可怕的事。它不僅會影響學習，也會讓孩子養成不好的行爲習慣。
其實，隨着孩子年齡的增長，他的大腦及神經系統的發育水平也會有所差異，這就導致孩子的專注力也會隨着年齡而不同。
通常，孩子年齡越小，他專注的時間就越短。一般情況是：2歲以下的孩子，以無意注意爲主；3-4歲，能集中注意力5-10分鐘；5-7歲，能專注15分鐘；7-10歲的孩子，能集中注意20分鐘；10-12歲，集中注意25分鐘；12歲以後，能專注30分鐘及以上。
其次，興趣也是影響孩子專注力的主要因素。這是因爲，當孩子對某個事物特別感興趣時，他就會變得很專注。比如看動畫片，2歲的孩子可以坐在那裏一直看十幾分鍾。反之，如果孩子不感興趣，他可能根本不會去注意。
怎麼提升孩子的專注力？
雖說年齡和興趣影響了孩子的專注力，但如果從小就對孩子有針對性地培養，提升專注力，對孩子的將來也是百利而無一害。下面，涵媽就來講講如何幫助孩子提升專注力。
1定時定量
給孩子規定時間，並分配適量的學習任務。比如，15分鐘內做完5道選擇題。如果孩子在此期間能夠專心完成，父母可以給予適當的鼓勵，並讓他休息5分鐘。
之後，以同樣的方式繼續。當孩子做題速度越來越快時，可逐漸延長做題時間，並增加做題量。
2不打擾
如果孩子能主動安靜下來，專注地研究某個東西時，父母最好不要去打擾他們。等孩子自己停下來後，再跟他們說話也不遲。
如果孩子在做作業，不要動不動就問孩子餓不餓，做完了沒有。在陪孩子寫作業時，也不要時不時就說孩子寫字太慢或是做錯了等等。如非必要，看到孩子做作業，我們應該學會在一旁默默地不打擾。
3不買太多玩具和書籍
常見的是，家長給孩子買了不少玩具和書籍，可是孩子總是翻翻這個，又玩玩那個，始終停止不了選擇。
事實證明，給孩子買太多的玩具或書籍，容易分散他們的注意力。
家長不妨一次只給孩子買一本書，等孩子看完後再買第二本。在孩子玩玩具時，不在面前擺放太多，這會讓他不知道玩哪個好，更容易變得挑三揀四。
4一次只做一件事
不少學生喜歡一邊戴着耳機一邊寫作業。看起來能“一心二用”，實際上往往效率很低。經常是別人作業都做完了，這些學生還只做了幾道題。
其實，孩子的專注力有限，一次只讓孩子做一件事效率最好。多件事情同時進行，會損害孩子注意力的有效集中。
5營造有利環境
想要提升孩子的專注力，就必須給孩子營造一個有利的環境。如果孩子在做作業，家長在一旁看電視，無疑會引起孩子的好奇心，使他不能安心學習。
不如，在孩子學習或做自己感興趣的事情時，給孩子提供一個獨立、安靜的空間。比如畫室、書房等等，並確保隔壁房間不會有聲音干擾。
在孩子的書桌上，不要擺放無關的東西，只放學習用品，並將室內光線調至柔和。
6多鼓勵，不嘮叨
當孩子專注於研究數學題卻很長時間都沒寫出答案時，父母不要一時心急就對孩子嘮叨不停，甚至主動去告訴孩子應該怎麼做。
這會打擊孩子鑽研事物的主動性，從而導致孩子不再喜歡專注研究某項東西。不妨轉變下方式，坐在一旁靜靜觀察孩子思考的神態，耐心等待他想出解題思路。
同時，多多鼓勵孩子“你一定可以自己獨立完成的”，這會有助於培養孩子的自信心。
7進行一些專注訓練
如果孩子在短期內專注力提升不明顯，家長們不妨試試看對孩子進行一些有針對性地專注力訓練。
比如，每天讓孩子保持30分鐘的大聲閱讀。在讀書過程中，要求孩子讀出大聲，不讀錯，不讀斷，這會讓他的精神高度緊張，從而提升注意力。
或是，給孩子買一些訓練思維的書。要求孩子在做這些訓練時，嚴格按照時間。或是，跟孩子一起玩一些專注力遊戲。比如，看誰能盯着牆上那個鍾保持5分鐘不動等等。
專注力，是影響孩子學習的重要因素，也是孩子通往成功道路上必備的良好品質。
想要提升孩子的專注力，家長不妨從小開始培養。
