怎麼提高孩子專注力？要知道課堂45分鐘的學習對於孩子來說十分重要，如果能有效利用課堂上的時間，那學習起來就會得心應手、事半功倍。但是對於上課走神、分心的孩子，如何去提高他們的注意力，保持專注呢？
這就涉及到注意力維持的問題，注意力維持有四條規律，根據這些規律，對症下藥，家長便可幫助孩子保持專注。
第一，注意分爲有意注意和無意注意，無意注意更省力。
通常來說上課聽講寫作業，學習新東西，這些都屬於有意注意。有意注意通俗點說就是會花費更多能量的一些注意；
而無意注意就是不需要太多意志力的參與，比較省力的注意，比如說看漫畫書看電視，騎自行車做遊戲等等。
第二，注意力帶有非常明顯的情緒色彩。
我們會對我們感興趣的事投入更多的注意，如果我們處於比較愉悅的身心狀態，我們也就更能容易保持長時間的注意。
雖然情緒與注意力有一定的關聯，但我們我們不能任由孩子隨自己的心意說不做就不做，比如說他才做了五分鐘或者十分鐘就說自己累了，要休息一會兒，這時家長需要幫助孩子培養一個比較好的學習習慣或者生活習慣。
第三，注意是可以高效維持的。
小孩注意維持的時間大約是20—25分鐘，家長可以根據這一條來安排孩子的時間，儘量避免疲勞戰，讓孩子長時間的從事一項任務。
無意注意需要較少意志力努力，所以就會容易維持較長的時間。尤其是小學生，他們的大腦發育還沒有特別的完全，尤其是大腦的額葉還沒有發育好，大腦額葉腦和控制意志力相關，因爲生理上這樣的原因，小學生的意志力中有意注意佔優勢。
這就不難理解爲什麼小學生的教材會有大量的圖片故事，老師也會涉及很多的活動課，因爲想借此吸引他們的注意，讓他們寓教於樂。
我們經常遇到的注意力問題中，一是集中性注意比較差，表現爲分心走神，一心多用，二是持續性注意比較差，表現爲好動，坐不住，簡單題目做錯。這種分類可以幫助我們瞭解孩子在哪個方面比較薄弱，然後針對性地對孩子進行訓練。
