根據研究調查發現父母要想更好地支持和滿足孩子的情緒需求，就必須找到合適的方法，以此來正確評估他們的情緒狀態。那麼父母如何給予孩子情緒上的支持?
建議1.問更多問題
雖然我們都願意相信我們對自己的孩子瞭如指掌，但其實很多孩子在表現上都有故意討好大人的傾向。他們知道自己的快樂對父母來說十分重要，於是他們在回答問題時就會以此爲依據作出回答。
多問孩子幾個問題。不要只問一句“今天過得怎麼樣”就算了，可以再追問幾個細節。“今天發生什麼好事了嗎?”或者“今天學校發生什麼壞事了嗎?”通過提問，給孩子一個機會停下來思考他們一天所經歷的情緒變化。你也可以說“跟我說說，今天有什麼讓你高興的事”(或者讓你不高興的事)，這樣可以讓孩子與你開展一段有意義的談話，而不是隻是過一遍今天的流水賬。
建議2.抽一些時間
很多父母都認爲接送孩子上學的路上是和孩子聊聊近況的好時機，但在來回學校的路上，孩子通常都精疲力盡。尤其是放學的時候，他們已經度過了辛苦的一天，有時他們只想放空一會兒，聊聊沒那麼感性的話題。
你可以考慮利用晚上的時間來做這件事。入睡之前的這段時間是很多孩子情緒轉變最激烈的時候。這很正常。當一天過去，孩子準備入睡之前，他們通常會在腦海中回憶這一天發生的各種事件。在一天結束之前，抓住這個機會和孩子聊聊天。把手裏的電子設備都放下，好好地專注地和孩子聊聊天。在談話中讓孩子掌握主動權，而你隨後提出問題來表達你的理解。不要急着去解決問題——你的主要目的是給孩子提供情緒上的支持，只要好好地傾聽、對話就好。
你可以開心，也可以不開心，爸爸媽媽都接納你的情緒。
建議3.無條件的愛
孩子們需要知道，他們可以對自己的爸爸媽媽說任何事，而不用擔心他們會對自己感到失望。他們需要知道，有任何情緒都是正常的，不用擔心因爲和父母討論了一些困難的話題而承受後果。
與孩子進行開放而真誠的交流是你向他們表達愛與關心的最佳方式。不管孩子對你說了什麼，你首先要表達對他們的愛，然後纔是着手解決問題。當孩子意識到，他們不管遇到什麼事都可以來找你們，那麼他們才更容易對你們敞開心扉，表達他們的真實感受。
建議4.分享你的心情
也許你家孩子偶爾看到過你憤怒、傷心和激動的樣子。但是你是否向他們解釋過你的這些心情呢?很多家長都感覺他們應該把自己的情緒“隱藏”起來，認爲這樣才能更好地保護孩子，這是錯誤的。孩子們需要知道父母們個人生活中的每一個細節嗎?不需要。但當父母花一些時間去和孩子討論他們自己的情緒時，孩子會知道這些情緒都是正常的。
孩子們會在觀察父母的過程中學會很多。如果你把負面情緒都塞在心裏，直到有一天突然爆發的話，你的孩子也會模仿你這種處理情緒的方法。
無論如何，我們都希望自己的孩子能夠健康、快樂。而給予孩子情緒上的支持是讓孩子快樂成長的重要一步。
