面對孩子的各種表達情緒的不良行爲，家長們經常會困惑甚至抓狂。
當孩子有情緒時，若家長採取以下的行爲就無異於踩地雷，然而，90%的父母都中槍了：
1、威脅、以暴制暴
“你再鬧，看我怎麼收拾你!”
“再哭，你就要捱揍了!”
2、被孩子情緒勒索
“別鬧啊!媽媽馬上給你買。”
“好了好了，別哭了，爸爸現在就給你……”
3、制止孩子哭泣、命令孩子開心
“男子漢，不許哭!”
“不哭不哭，有什麼好哭的，丟人!”
“好了，這點小事兒有啥值得你傷心的呢?開心一點，笑一笑才漂亮!”
“不許哭，不許撅嘴。”
4、給孩子貼標籤
“動不動就哭，你就是個愛哭鬼!”
“你怎麼像女孩子一樣愛生氣呀，真是個小氣包!”
5、指責、說教
“我早就說過了……”
“媽媽跟你說，本來就是你不對，你還好意思發脾氣……”
6、製造孩子內疚
“我都快被你氣死了!”
“你能不能少折磨我呀，我飯都吃不好……”
“看着你這張苦瓜臉我就心煩!”
如何處理孩子的情緒?90%的父母都做錯了!
還有一種是先進行冷處理：直接忽略，視而不見!
但過不了幾分鐘，受不了孩子的鬧騰，最終還是踩進上述的“地雷區”。
那麼，當孩子有情緒時，如何做才能避開地雷區，真正幫助到孩子調節好情緒呢?
共情
“寶寶，你的雪糕掉地上了，沒得吃了，你覺得很可惜/你很傷心……”
“你很喜歡這個變形金剛，你很希望媽媽馬上同意你的要求買一個新的變形金剛。”
“弟弟搶了你的玩具戰車，你還被奶奶說你不懂得謙讓弟弟，你感覺很生氣又很委屈。”
站在孩子的角度換位思考，理解孩子的感受，認同並嘗試說出他的感受。當孩子感覺被理解了，情緒就會流動起來了。孩子也就不再繼續鬧情緒了。接納情緒不等於接納行爲，我們要通過行爲的表象看見孩子的情緒和內在的需求。
神奇的抱抱法
不管孩子身陷在傷心、生氣、憤怒、難過、委屈等哪一種負面情緒中，家長都可以請求孩子給你一個擁抱。當你張開雙臂走向孩子，真誠地對他說：“媽媽/爸爸需要你的擁抱。”，一般孩子都會願意和你擁抱，在你的愛的擁抱中釋放他的負面情緒。
也許有孩子可能一開始會不願意和你擁抱，你可以耐心真誠地說：“媽媽/爸爸需要你的擁抱，等你準備好了，再來抱抱。”這是一招神奇的辦法，試試你就知道有多靈驗了。
積極暫停
和孩子一起創建一個舒適的冷靜角，讓孩子給這個冷靜角起個名字。當孩子鬧情緒的時候，可以提醒或建議他到冷靜角去呆一會，等感覺好起來了再一起玩。
如果家長本身也有這個積極暫停的習慣，孩子會看在眼裏記在心上哦。
轉移注意力
當在公共場所的時候，尤其是對低齡孩子，轉移注意力，吸引他關注其他事物或者用幻想假裝遊戲等遊戲力的方法轉移其情緒焦點。
糾正錯誤前，先做情感連接
當你採用了上述的一些方式都不能改善孩子的鬧情緒，也許是孩子通過這些鬧情緒的行爲告訴你：親子關係需要改善了。有了情感聯結，有了良好的親子關係，一切都會沒關係。
照顧好自己，做到情緒誠實
允許孩子不完美，允許自己不完美，坦誠地面對自己和孩子的情緒。
結語
人有七情六慾，情緒沒有對錯之分，不僅不應該被壓抑，更應該流動起來。
只是人們習慣性地認爲情緒是不好的，負面情緒都是不受歡迎、不被接納的。
尤其是當孩子鬧情緒時，很多家長很容易就被孩子的情緒挑起了較勁的那根筋兒，自己的情緒也鬧騰起來了。
孩子的情緒應由孩子做主，這是上天送給每一個孩子的禮物。每一種情緒都是有能量的。我們要做的是接納各種情緒，不迴避，不阻塞，不被情緒控制，做自己情緒的主人!
