我們在照顧寶寶的過程中會經歷一個時期，那就是隻要自己離開了寶寶的視線，寶寶就會不停的哭鬧，遇上寶寶分離焦慮怎麼辦？
分離焦慮是孩子的成長階段都會歷經的一個過程，它只是一個過渡期。在這個期間我們要怎麼做才能更好的幫助孩子？坦白講我雖然是二寶媽，但是當時養育大寶時第一次當媽媽毫無經驗，又是一個人照顧孩子。在面對孩子的分離焦慮時處理的並不好，所幸這個過渡期也在孩子三歲多的時候就沒有在持續下去了。因爲當時大寶特別黏我，什麼事情都沒辦法做，連我上廁所也是哭鬧不休。所以在二寶那時候，我就有意識的提前做好準備工作了。主要是以下幾點:
一.孩子不能全天候的和你在一起，你需要休息的時候可以讓家人帶着他去玩，讓他逐漸適應你不在身邊的時段。如果實在是沒有人手幫忙，那我們可以給孩子找玩伴，多帶他去和別的小寶寶認識，讓他逐漸適應和別人玩樂的時間。
二.在家裏讓他自己玩耍時，我們在安全的情況下，可以離開孩子的視線範圍去做自己的事情，當然這也是需要循序漸進的。如果孩子有尋找行爲，我們可以迴應他，但不必立即出現在他的面前。試着和他聊天轉移注意力，他也會很快投入自己的玩樂當中去。
三.購買一些他喜歡的玩具，帶有安撫性質的抱抱熊之類的，當然我不提倡用安撫奶嘴，我家兩寶從來就不用。安排和大寶一起讀書，看繪本，聽故事，這樣在我們不在家的時間裏，孩子能找到自己熟悉的物件或玩樂環境，基本上都不會哭鬧
四.我們要出門的時候可以和孩子進行再見儀式。比如我們和孩子說:媽媽要出門去買菜或者是上班，會什麼時間回來，讓他在家乖乖的。回來的時候也要說:寶貝，媽媽上班回來了。雖然孩子對時間概念還不是很清楚，但是我們要給他一種儀式感，知道媽媽出門了，過段時間媽媽會回來，他的意識裏就形成了媽媽出門了一會就回來。這樣慢慢地孩子基本上就沒有了分離焦慮，不會因爲找不到媽媽而惶恐不安。
孩子的每一個成長階段都需要我們用心去感受，我們當父母也是在學習的路上和孩子一起成長，希望能讓孩子健康快樂的成長！
