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月子餐有那些
瘦身月子餐有哪些
在月子期間,寶媽們都希望自己吃的營養健康但是不長肉,那麼今天小編給大家介紹的是幾款瘦身月子餐,你知道怎麼做了嗎?每個女人生完寶寶都很關注身材的恢復,怎樣讓產婦吃得營養健康又能瘦身減肥呢?下面推薦7款瘦身月子餐,媽媽......
2012-11-19
東北月子餐的簡單食譜 這些餐普你知道嗎
東北婦女儘管彪悍,但生了孩子之後還是需要坐月子的,東北美食來來去去就那幾樣,許多人會覺得東北的月子餐並不豐富,不知道該做什麼吃好。下面整理了一些東北月子餐的簡單食譜供大家參考。東北月子餐包括有清炒豬肝、海帶燜......
2022-01-31
夏季月子餐有哪些
橄欖油蔬菜沙拉原料:玉米1根雞蛋2個西紅柿1個西蘭花適量橄欖油適量做法:1、玉米掰出玉米粒,西蘭花切成小塊,西紅柿切成丁。2、雞蛋煮熟,剝殼,切成雞蛋丁。3、玉米、西蘭花放入鍋內,加水煮熟,可以加點鹽和少量橄欖油同煮。4、......
2013-12-08
月子餐蒸魚技巧有哪些
魚的新鮮很重要蒸魚,最好選擇鮮活,現殺魚,當天買當天蒸,買來殺好的魚,因爲剛宰殺的魚肉有一個排酸期,不適合烹調,放置2小時(10度左右)以後蒸,口感更好,這樣魚肉才鮮。在濟南這種內陸市,海魚相對來講冰鮮和冷凍多,冷凍時間過長的......
2012-07-17
【香菇月子餐有哪些】月子餐香菇怎麼做
香菇月子餐有哪些香菇扒菜心材料:菜心,新鮮香菇,鹽適量,香油0.5大匙,菜油適量,高湯3大匙,生粉少許做法:1、鍋內放菜油適量,燒熱,下菜心和香菇翻炒至熟,加少許鹽,起鍋裝盤;2、鍋內下高湯3大勺左右,小火燒開。香菇月子餐有哪些蔥油香......
2014-05-28
【番茄月子餐有哪些】月子餐番茄可以怎麼做
番茄月子餐有哪些番茄土豆片食材:土豆,番茄,甜椒、薑絲,鹽,植物油做法:1、番茄去皮、切片,土豆切絲,如果喜歡脆的,或者鍋不是不沾的,可以泡一下土豆片;2、炒鍋裏放油,煸香薑絲,放入土豆片不斷翻炒,炒至有些透明;3、放入番茄、甜椒......
2014-05-12
【素食月子餐的做法大全】排毒下奶素食月子餐有哪些
素食月子餐的做法大全花生油麪筋材料:花生半斤、油麪筋2兩(75克)、糖少許生抽少許做法:1、花生煮軟備用;2、油麪筋用熱水汆燙去油,然後剁碎;3、準備一個鍋子,注入適量的水、糖、生抽,再加入油麪筋、花生,開火煮入味,收至少許......
2019-11-05
客家月子餐怎麼做 客家月子餐30天食譜有哪些
客家人吃的東西都會比較鹹,它們也有自己的客家美食,在客家妹子生了孩子坐月子後,家人們也關心客家月子餐30天食譜怎麼做,擔心沒有給客家產婦做好月子餐的內容,下面就客家月子餐有哪些的內容給大家做個比較詳細的介紹吧。客......
2022-01-31
盤點那些奇葩的月子餐都有哪些
生完孩子後,根據每個地方的習俗不同,寶媽們的月子餐可能也不同。那麼下面就讓我們來盤點那些奇葩的月子餐都有哪些。一起來看看吧。前幾天吐槽說坐月子吃雞蛋吃到吐的文章,沒想到竟然有好多朋友過來留言說自己不光是雞蛋......
2019-04-06
【冬天暖胃月子餐有哪些】適合冬天吃的月子餐有哪些
冬天暖胃月子餐有哪些黃花豬心湯食材:黃花菜20克,小油菜50克,豬心半個做法:1、豬心洗淨,放入開水蒸燙,然後撈起放入涼水中用手擠壓去血水,反覆換水直到去淨血水。2、去淨血水的豬心加3碗水,大火燒開後轉小火煮約15分鐘,然後取......
2013-01-07
【降火排毒月子餐有哪些】月子餐排毒有哪些
冬瓜薏米雞腳湯原料:雞爪100克冬瓜200克薏米30克做法:做法:1、冬瓜去皮去籽,切成小塊;薏米淘洗乾淨;雞爪洗淨,剁去爪尖2、將雞爪涼水下鍋焯水,撈起待用。3、鍋內加入適量的水,把雞爪、薏米和數片薑片放入,大火燒開轉小火煮35......
2017-09-29
產婦月子餐有哪些
你想要在月子期間吃的美味又舒服嗎?那麼有哪些食物是適合產婦吃的呢?今天小編要給大家介紹幾款傳統的月子餐!今天分享幾道最傳統的月子餐,讓你知道很多年前的人們是怎麼吃的,而且做法也很簡單,看完你今天就可以吃到。1.豬腳......
2016-06-22
【月子餐的要求有哪些】月子餐要怎麼安排
月子餐的要求有哪些月子餐要富含蛋白質月子裏要比平時多吃一些含蛋白質的食物,尤其是優質動物蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但不可過量攝取,不然會加重肝腎負擔,還......
2014-11-23
月子餐的湯都有哪些湯 月子餐湯類做法大全
在坐月子的時候湯湯水水是關鍵,是幫助產婦下奶的大功臣。那麼,到底月子餐的湯都有哪些湯呢?一起來看看月子餐湯類做法大全吧。在坐月子的時候湯湯水水是關鍵,是幫助產婦下奶的大功臣。那麼,到底月子餐的湯都有哪些湯呢?一起......
2022-04-09
月子餐可以放那些調料 這些調料月子期間最好別放
在烹飪食物的時候放不同的調料能讓菜品味道不同,但產婦坐月子期間有些調料是不宜放的,下面一起來了解下那些調料能吃,哪些不能吃吧。月子餐裏面經常放的調料是麻油、鹽、糖這三種,特別是麻油帶來的滋補效果會比較好,用來制......
2022-04-09
開胃月子餐有哪些
雜蔬小炒食材:西蘭花適量、菜花適量、胡蘿蔔適量、彩椒適量、荷蘭豆適量、蒜片適量、白砂糖適量、高湯(調味料)適量、水澱粉適量、鹽適量、油適量。做法:1、準備好材料。2、胡蘿蔔去皮切片;紅椒切片;荷蘭豆摘洗乾淨;蒜......
2017-11-16
【月子餐主要材料有哪些】月子餐食材購買清單
月子餐主要材料有哪些蔬菜蔬菜是維生素、礦物質、植物化學物質的良好來源,菌類中的多糖成分可以提高免疫力,嫩豆類膳食纖維豐富可以很好的預防或緩解產婦便祕。月子餐主要材料有哪些水果沒錯,月子裏完全可以吃水果。水果......
2012-07-20
月子里加餐吃什麼好 月子餐加餐食譜推薦
在坐月子的時候除了一日三餐外,產婦如果胃口好還可以加餐,通過加餐來給身體帶來更多的食物跟營養,幫助身體更好的恢復。但是加餐跟正餐有不一樣的地方,那麼,月子里加餐吃什麼好呢?下面我們就一起來看看適合月子餐加餐的食譜......
2022-04-09
【月子餐燉雞的做法大全】燉雞的月子餐做法有哪些
月子餐燉雞的做法大全酒釀燉雞食材:土雞半隻,米酒一杯,酒釀半塊,蔥1把,姜2片做法:1、先把雞處理乾淨後放入冷水鍋裏,煮開去浮沫;2、再把雞放入鍋內,加入米酒和水,下薑片和蔥,煮開後轉小火燉,中途可以撇去多餘浮油;3、燉1個半小時......
2012-09-24
月子餐早餐吃什麼好 月子早餐食譜大全推薦
“一日之計在於晨”,對於每個人來說早飯是很關鍵,但家人們在爲坐月子產婦準備早飯的時候,總會比較猶豫,不知道她們月子餐早飯要吃什麼好?其實這是因爲他們不懂得產婦月子裏早餐的正確做法,下面來看看月子餐早餐的做法大全。......
2022-01-31
春季月子餐有哪些
黑芝麻紅豆粥原料:黑芝麻10克、紅豆10克、大米適量做法:1、紅豆、大米提前浸泡3小時左右;2、先將黑芝麻炒熟,放碗裏待用;3、紅豆、大米洗淨,加適量的水熬煮成粥,可酌情加入些許糖;4、將粥盛進碗裏,撒上炒熟的黑芝麻就可以吃......
2014-01-25
【適合冬天吃的月子餐有哪些】冬天的月子餐吃什麼好
適合冬天吃的月子餐有哪些海帶豆腐蛤蜊湯食材:海帶結3個,豆腐1塊,蛤蜊6只,鹽、蔥花少量做法:1、蛤蜊買回來,泡在清水中,水裏加一小勺鹽,滴幾滴食用油,讓蛤蜊把肚中的泥沙吐盡。海帶結,洗淨在清水裏泡會兒,撈出。2、鍋中注入清水,......
2012-08-15
醫院有月子餐賣嗎 有必要吃月子餐嗎
生產的時候是在醫院裏,產後也需要在醫院裏面住幾天,住在醫院的時候離家近的會自己準備月子餐,離家遠的自己做有些麻煩,想知道醫院有月子餐嗎?都吃些什麼呢?一起來了解下吧。目前有些醫院是提供了月子餐,有些醫院是沒有提供月......
2022-04-09
深秋月子餐有哪些
現在已進入深秋時節,天氣寒冷,這對於在這個季節坐月子的女性來說應該吃些什麼食物呢?今天小編要介紹的是深秋月子餐有哪些!中國從漢代就有坐月子的習慣,現代的月子餐概念是臺灣傳過來的,傳統與科學的結合,並輔以中西醫學的基......
2015-03-12
【適合秋天吃的月子餐有哪些】秋天月子餐吃什麼好
適合秋天吃的月子餐有哪些鮮滑魚片粥材料:優質粳米、草魚淨肉各100g,豬肉200g,腐竹40g。味精1g,精鹽、薑絲、蔥、太白粉各5g,香菜10g,胡椒粉0.5g,麻油20g。做法:1、豬骨洗淨敲碎。腐竹用溫水泡軟。粳米淘洗乾淨。將豬骨、粳米......
2019-04-20
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什麼叫月子餐 月子餐有什麼特點和原則
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產後月子餐怎麼安排 產後月子飲食黑名單有哪些
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