懷孕生孩子那些事之坐小月子能治月子病嗎？

爲了避免被鄙視，我上網惡補，天吶！好神奇啊！和懷孕生孩子相關的居然有這麼多重要的話題，從保胎到防輻射，從引產到坐月子，這已經形成了龐大的產業，單單是坐月子這件事情就已經發展出很多的衍生服務和產品，分化出很多的“亞專科”，有大月子，還有小月子，有各種各樣的月子產品，居然還有“月子牙刷”！我這個做了一輩子產科的外行斗膽問一下各位專家，你們的月子系列產品中有月子咖啡嗎？未來你們要把坐月子推廣到全世界的話，也要有相關的符合歐美人生活習慣的系列產品吧，你們沒有打算和星巴克合作推出“星巴克月子咖啡”？另外，你們有“月子小龍蝦”嗎？沒啥，作爲一個喜歡小龍蝦的吃貨，我相信有很多女生也喜歡吃小龍蝦，你們不根據客戶的嗜好開發相應的月子系列產品我覺得有些可惜了！哪一家小龍蝦連鎖餐廳願意和我合作開發“月子小龍蝦”？我免費爲你們代言！前提是給我免費吃小龍蝦！寫到這裏我把快要流出的口水和一個英文單詞硬生生地吞了回去……。你們猜猜我吞下去的是哪個英文單詞？好了，閒話少說，我們來談今天的正題：小月子。我相信很多無知的男生和我一樣，第一次看到“小月子”這三個字的時候可能會以爲這是一個女生的名字，一個日本女生的名字，類似於“蒼井空”或“飯島愛”啥的。
你out啦，小月子指的是早孕流產以後的坐月子，流產以後也要坐月子的！連這個都不懂，你還配做什麼產科專家？！
好吧，我去百度了一下（Google谷歌不讓用，無法去查，估計美國人也搞不懂小月子是啥），百度上小月子的定義是：坐小月子是孕婦在自然流產或人工流產後的一次相比大月子時間和程度上更爲緩輕的調養。
各位男生注意啦，你們也要學習一下，自然流產的發生率是10-15%，中國一年的人工流產次數大約爲1300萬，你真的可能會攤上這事，攤上就是大事！
生病以後要注意休息，注意營養是應該的，流產以後也是如此。但是沒有必要太過了，太過了就沒意思了。

網上一直流傳一種說法：落下月子病以後再好好坐一個小月子可以把以前的月子病治好，這話有道理嗎？我嘗試着從科學的角度給大家解釋一下，如果你覺得我解釋得好，就請我吃小龍蝦；如果你覺得我解釋得不好，就拿小龍蝦砸我！

在作出科學解釋之前，先給大家解讀一個英文單詞“Abortion doping”。
Abortion doping直接翻譯成中文就是“流產興奮劑”，指的是女運動員在比賽之前幾個月懷孕，然後做人工流產，通過短暫恢復性訓練後可以迅速提升自己的運動成績。也就是把流產當成“興奮劑”來提高自己的運動成績，這被奧委會認定是非法的。
懷孕以後激素水平和其他一些改變會影響我們的身體機能，在懷孕的頭三個月，女性的身體會產生額外的紅細胞，來增加我們的攜氧能力，支持胎兒的生長髮育。來自密西根州立大學的James Pivarnik教授的研究發現，懷孕以後女性的血容量會增加60%，可以把給肌肉的供氧能力提高30%，這非常有利於增加有氧運動能力。
懷孕以後的另外一個好處是孕激素，雌激素的水平明顯上升，當然雄激素的水平也上升，這可以增加肌肉的力量，改善和增強身體各個器官和系統的功能。另外，懷孕以後鬆弛素的水平也會上升，其目的是鬆弛髖關節來爲分娩做準備，這有利於增加關節的活動度，增強女性的運動能力。從以往的實際案例來看，有些女運動員是生完孩子以後沒多久就創造世界紀錄的，這和懷孕所帶來的好處有關。
曾經有傳言說在1970－1980年代，有東德女運動員通過懷孕然後進行人工流產來改善自己的身體機能，以獲得更好的比賽成績。還有人認爲在東歐的其他一些國家，進行有組織有計劃的安排，對女運動員進行人工授精，在懷孕2-3個月以後再進行人工流產，來提高她們的比賽成績。這件事情引起了國際奧委會（IOC）的長按，後來因爲找不到足夠的證據，此事件也就不了了之。
對於“流產興奮劑”的檢測幾乎是不可能的，因爲懷孕以後紅細胞和激素水平的上升是很自然的事情，都是天然的，不是合成的，無法檢測和判斷。按照美國奧委會的規定，“流產興奮劑”是被禁止的，但是你無法禁止女運動員懷孕。
根據以上的介紹，我們可以得出一個結論：懷孕以後血色素的上升，孕激素、雌激素和雄激素的上升的確可以改善女性的身體機能和健康狀況，早孕流產以後這些對身體的正面影響和改善依然存在。
不是“坐小月子”治好了你的“月子病”，是懷孕所帶來的額外的好處治好了你的“月子病”。