寶寶吃黃瓜能緩解便祕
黃瓜含有豐富的纖維素可促進胃腸蠕動，有助於緩解便祕，非常適合便祕者吃。而且黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定的作用，寶寶便祕吃黃瓜有不錯的效果。
黃瓜汁
1、食材：
新鮮的黃瓜半根。
2、做法：
(1)將黃瓜洗淨，去皮。
(2)用乾淨的擦菜板把洗好的黃瓜擦成細絲。
(3)用乾淨的紗布包好擦好的黃瓜絲，用力擠出汁。也可以把擦好的黃瓜絲放到榨汁機裏，榨出黃瓜汁。
3、功效：
黃瓜汁富含維生素，可以預防寶寶便祕，強健心臟和血管，另外它還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈硬化，並且可增強記憶力。
胡蘿蔔黃瓜汁
1、食材：
黃瓜1根、胡蘿蔔1根。
2、做法：
黃瓜、胡蘿蔔切段，在榨汁機里加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶寶喝時，可按1：1來兌水。
3、功效：
黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外，胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，都可以預防和緩解便祕。
寶寶六個月之後可以適當吃一些黃瓜
因爲黃瓜中的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質含量較高，對於寶寶的骨骼、牙齒和大腦的發育十分有利。黃瓜中的纖維素能夠有效的促進腸道蠕動，對於有便祕困擾的寶寶來說，也可以喝一些黃瓜汁來緩解。
1、補充維生素：
黃瓜含有很多的維生素，像是維生素A、B6、C、E、K、硫胺素、淤酸和葉酸。因此，讓寶寶食用黃瓜立即可以得到很多的營養素。
2、解渴補充水分：
黃瓜具有大量的水，事實上，它96%都是水分。因此，讓寶寶吃黃瓜可以解渴，還可以補充身體的礦物質和水分，避免脫水。
3、可以治癒胃病：
黃瓜對於治療胃功能失調很有幫助，像是胃酸過多、十二指腸潰瘍。黃瓜可以有效、快速的治癒寶寶胃功能紊亂。
4、可以天然鎮痛：
根據研究，黃瓜具有止痛性質，因此可當作天然的止痛劑。黃瓜中的黃酮類提供了鎮痛的效果，有助於緩解寶寶任何的疼痛。
5、治療發疹灼傷：
黃瓜可以天然的治療寶寶的疹子，包含皮膚出疹、蚊蟲叮咬、小面積燒傷留下的印記等。黃瓜不僅可以消除印記，放幾片黃瓜在患處可以減輕痛苦和發疹強度。
6、可以預防便祕：
黃瓜中的膳食纖維和水分可以促進消化。食用黃瓜有助於沖洗掉寶寶身體裡的毒素，並且防止便祕的發生。
7、健康頭髮指甲：
黃瓜中含有的礦物，二氧化硅，對頭髮和指甲是有利的。食用黃瓜可以幫助孩子的頭髮和指甲強有光澤。
8、對抗致癌物質：
黃瓜具有木脂素，也就是松脂醇、落葉松，可以有效的預防任何癌症風險。經常的食用黃瓜可以幫助寶寶預防癌症發展。
1、吃黃瓜的時候最好用鹽水泡15-20分鐘的樣子，泡完之後再用清水衝一下，這麼做的目的是爲了預防黃瓜皮上面的殘餘農藥成分。
2、黃瓜是涼性的食物，寶寶也不能一次吃太多，以免會拉肚子，對脾胃造成傷害。
3、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。
4、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。因爲黃瓜裏含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本就達不到補充營養的效果。
5、另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。
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