可以吃
兒童便祕的原因在於其體質燥熱因此，便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。
在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，因缺少植物纖維，容易引起便祕。因此，讓寶寶每天適量喝點香瓜汁，可刺激腸道的蠕動，加速排便排出，也解除了便祕帶來的痛苦。
6個月以上
6個月以上的寶寶，開始添加輔食的時候可以適量食用香瓜。香瓜味道甘甜，寶寶適當食用既能消渴，又能改善食慾、補充營養，但香瓜是涼性水果，不能多吃，否則會引起拉肚子哦。
1、清潔體內環境：
香瓜和其他果蔬一樣，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“體內清潔劑”的特殊作用。
2、控制寶寶肥胖：
膳食纖維能在胃腸道內吸收比自身重數倍甚至數十倍的水分，使原有的體積和重量增大幾十倍，並在胃腸道中形成凝膠狀物質而產生飽腹感，進食減少，利於控制體重。
3、解除便祕之苦：
在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，因缺少植物纖維，容易引起便祕。因此，讓寶寶每天適量喝點香瓜汁，可刺激腸道的蠕動，加速排便排出，也解除了便祕帶來的痛苦。
4、有利於減少癌症：
兒童中癌症發病率上升，與不良的飲食習慣密切相關。英國劍橋大學營養學家賓漢姆等曾分析研究，食用澱粉類食物越多，大腸癌的發病率越低。
1、吃香瓜的時間也講究：
應該在餐前餐後都可食用，但不要在臨睡前吃，因爲生冷的水果會影響消化功能和正常睡眠。
2、香瓜也能做菜：
用香瓜製作的菜式，具有特殊的風味，誘人色澤，這樣既能豐富口味、促進食慾，還能提供營養、幫助消化、防止便祕等方面都起着重要作用。
3、要提供新鮮的香瓜讓寶寶自己咀嚼：
果汁中只含有可溶性的膳食纖維，大量不可溶的纖維仍殘留在果渣中，因此不建議經常喝果汁，也不建議經常用粉碎機粉碎水果。
4、觀察食用後表現：
對寶寶體質不是很清楚的家長，要注意觀察寶寶食用香瓜後的表現。
5、香瓜雖然好，但給寶寶吃也要適度：
香瓜因爲比較甜，糖分含量較高，過多的糖分會給寶寶的身體帶來負擔的。
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