白果也就是我們常說的銀杏果，具有較高的藥用價值，其中所含的白果雙黃酮、異白果雙黃酮等可以用於治療高血壓及冠心病等心血管疾病，下面一起來了解一下白果怎麼吃可以降血壓。
白果治高血壓怎麼吃
蜜三果
材料：山楂250克、板栗250克、白果25克、糖桂花、蜂蜜、白糖、香油各適量
做法：
1、將板栗洗淨切十字口，放入沸水鍋中煮一下撈出，去除果殼和內衣，將白果去殼，去膜皮後洗淨去芯，將山楂反覆如鍋中加清水煮，煮至五成熟，撈出去皮去核。
2、將板栗、白果放入小盆內，加入清水上蒸籠蒸20分鐘，熟透後取出瀝乾水分備用;
3、鍋內放入水、山楂、板栗、白果、白糖、蜂蜜煮沸後改爲小火燉燒一段時間，放入糖桂花，淋上香油即可出鍋裝盤。
白果燉枸杞
每天用12粒白果和15克左右的枸杞子，加水用文火燒20分鐘，把白果煮得糯糯的，湯燒得濃濃的，臨睡前服下。
白果紅棗湯
準備白果30克，紅棗10枚，將白果去除殼、膜和胚芽、研末，紅棗煎湯送服，可用於高血壓引起的頭暈眼花、眩暈。
食用白果注意事項
1、白果不能生吃，由於白果的毒素遇熱後，毒性會減弱，所以吃白果一定要燒熟，熟的一天最多吃4～5顆，吃10～50顆就有中毒危險了。
2、一旦出現中毒症狀，只要用白果殼30g煎水服就成了。
3、白果的毒素主要集中在胚和種皮內，吃前一定要去除，發芽的白果不能吃。
4、小孩最好不吃或少吃白果，特別是要注意年齡越小越容易中毒，嬰兒不能吃，3-5歲兒童不能超過5顆，成人10顆左右爲宜。
5、白果有抗凝血作用，與這些同類藥一起服用，可能會引起出血不止，加重病情。
