隨着生活水平和生活節奏的提高，很多人都患有各種不同性質的胃病。在科技發達的今天，要養好一個胃卻成爲了難事。胃潰瘍、胃炎、胃脹等各樣的胃病困擾着我們，我們應該如何治療呢?小編推薦糜爛性胃炎最新的養胃方法：飯後“六不要”，快試試吧。
糜爛性胃炎養胃方法：飯後“六不要”
飯後吃水果
很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習氣。食物進入胃以後，需求經過1到2小時的消化，假如飯後立刻吃水果，就會被先前吃進的食物阻撓，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會惹起腹脹、腹瀉或便祕等病症。
飯後飲濃茶
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸分離在一同構成不易消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會阻礙鐵元素的吸收，長期如此以至可以引發缺鐵性貧血。
飯後吸菸
飯後吸菸的危害比平常大10倍!這是由於進食後的消化道血液循環增加，致使煙中有害成分大量吸收，損傷肝臟、大腦及心臟血管，惹起這些方面的疾病。
飯後洗澡
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這話也不完整正確。飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功用削弱，惹起消化不良。
飯後漫步
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會由於運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。特別是老年人，心臟功用減退、血管硬化，餐後漫步多會呈現血壓降落等現象。
飯後唱卡拉
民間有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則惹起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
