冬天天氣乾燥，寶寶容易缺水，那麼在寒冷的冬天，寶寶應該每天喝多少水呢。媽媽們一定要好好注意寶寶的飲水量，不然飲水過多也會不利於寶寶的身體健康。
寶寶每天應該喝多少水?
“每天該給孩子喝多少水?”這是每天會被問及多遍的問題。兒科專家崔玉濤表示，年齡越小，越是以液體食物爲主。例：一天進食800毫升奶，其中至少有 700毫升水。只要尿液淡黃或無色就說明體內水分充足。不要爲了讓孩子喝水，而喂果汁果水。水分入量過多會增加腎臟的負擔。果水攝入對口腔護理、牙齒保護不利。
一般來說，不同年齡段的寶寶對水的需求量不同，通常可以根據年齡和體重來計算每日的需水量，而寶寶每日的補水量等於需水量減去餵奶量。
不同年齡段寶寶對水的需求量
寶寶年齡越小，需水量相對越多，喝水的次數也越多。你可以根據寶寶的年齡和體重來計算每日的需水量：
0～0.5歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×173(ml)
這個年齡段的寶寶每日的補水量=寶寶每日的需水量-餵奶量。應該分多次餵給寶寶，讓寶寶養成愛喝水的好習慣。
0.5～1.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×158(ml)
1.0～3.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×128(ml)
1歲以上的寶寶，由於每天都會從飲食中攝取一定量的水分，如水果、米飯、湯等，所以這個年齡段的寶寶每天的額外補水量應控制在1200毫升左右。
0～3歲每日正常飲水量
以上所說的量包括了飲食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。如果天氣熱，寶寶活動量大、出汗較多的話，還可以適量增加飲水量，同時注意增加鋅的攝入量，否則出現厭食等問題。
4個月以內的寶寶，無論是母乳餵養還是配方奶粉餵養，正常攝入的母乳或配方奶粉中(嚴格按照比例調配)含有寶寶需要的所有營養和液體，一般沒有必要再增加水的攝入量。母乳初乳包括寶寶所需要的完全營養素，同時初乳也是解渴飲料，高乳糖(牛奶糖)含量和脂肪含量都非常適合新生寶寶，家長不需要擔心水的攝入問題。
冬季乾燥易缺水
寶寶缺水的信號指示
細心的媽媽會發現，寶寶口渴了會發出一些信號：
·如果寶寶不斷用舌頭舔嘴脣、口脣乾燥常提示寶寶水分不足，這一點是寶寶缺水的首要表現;
·寶寶溼尿布的次數減少，尿液變黃;
·大便變得乾燥，硬結;
·水分不足，胃腸道分泌的胃液減少，影響寶寶食慾;
·嚴重缺水時，寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷;
·嚴重缺水時，寶寶哭鬧的眼淚相對減少，或是沒有眼淚。
提示：人體缺水的信號是口渴，但對於寶寶而言，不能等到他喊口渴時再喝水。因爲，寶寶愛玩，不會記得自己已經口渴了，等到要喝水時已經晚了，尤其是不會說話的寶寶更需要媽媽及時給予水的補充。
