春天爲什麼要排毒？一年之計在於春，春天是播種的季節，也是需要注重養護身體的時候，那春天排毒是什麼原因呢？怎麼給身體排毒呢？下面就來具體看看吧。
春天爲什麼要排毒：毒素使人生病
長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受着巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對他們發起攻擊，於是疾病開始了!醫學研究發現，人體所患的過敏、機能衰退以及癌症等疾病都與體內器官、血液等所受多種污染毒害有關。
春天爲什麼要排毒：毒素使人體變臭
身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成爲體臭的罪魁，也引發多種相關的疾病。臭味越重的人，體內積藏的毒素就越多。酸毒積累，人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時，人體就會開始散發臭味。而人越老，累積毒素越多，體味就越重。
春天爲什麼要排毒：毒素使人變笨
食用過多飽和脂肪及糖類，是導致憂鬱症、老年癡呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。身體累積的毒素多，體液偏酸氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養，思維會比較遲緩，腦筋也不靈活。
春天爲什麼要排毒：毒素使女人變醜
當機體內排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在於體內，損害各臟腑功能，產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時間太長，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病。
春天爲什麼要排毒：毒素使人肥胖
很多人肥胖，並不是因爲吃得太多，而是因爲排的太少，身體的代謝發生障礙，導致"出不敷入"，廢物堆積在體內而引起的。當體內的脂肪超過肝臟的負荷量，脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中。脂容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹，然後就越毒越胖。
春季如何排毒
1、多吃青菜
肝臟是人體最大的解毒器官，血液中的有害物質會在肝臟中被過濾一遍，進而保護人體不受損害，在日常均衡飲食的基礎下，多吃青色的食物，比如綠葉蔬菜等，有利於緩解肝臟疲勞和壓力，恢復並加強肝臟機能。
2、補充水分
尿液可以排除體內尿酸等毒素，有利於維持我們的腎臟機能，加強腎臟的排毒功能，補充水分要以白開水做爲主要來源，同時，也可以適量喝喝湯類，果蔬汁，也是非常好且營養的選擇，利用尿液排出體內的毒素，這種排毒方法簡單、輕鬆又有效果。
3、調整情緒
肝主情志，生氣，憤怒，憂傷等負面的情緒都容易引起肝氣鬱結、肝陽上亢等現象，一旦肝臟有毒，乳腺增生隨即產生，不良的情緒容易給身體帶來多種疾病，不僅不利於排毒，還會在瞬間增加大量的毒素，損害我們的臟器。
4、運動排毒
最簡單的比如快步走，我們每天都需要走路，只需要在走路時稍微的加快自己的步伐，同時，跟隨步伐的節奏儘可能大幅度的擺動和舒展手臂，就是一種非常好的運動排毒法，改善血液循環，促進新陳代謝，通過刺激淋巴循環，加強排毒，可降低膽固醇和高血壓。當然，我們也可以通過其他適合自己的運動來進行排毒，比如瑜伽，慢跑，太極拳等。
