桂圓是很有營養的水果,那麼它在做成粥之後也是很有助於人們吸收的,在冬季來臨時,本站爲大家推薦這款美味的桂圓粟米粥。
原料:
桂圓肉15克,粟米100—200克。
做法:
1.將桂圓肉洗淨與粟米同煮。
2.先用武火煮開,再用文火熬成粥。
功效:桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。
冬季漸漸來臨,對於美味的養生粥,不但滋養身體,而且增強身體抵抗力,是冬日的養生聖品。