伊利高鈣低脂奶是一種補鈣的好方法，那這款牛奶含有多少鈣呢？
伊利高鈣低脂奶鈣含量多少?
每100ml牛奶中含125mg鈣。
一盒伊利高鈣低脂奶有250ml，那鈣含量總共有312.5mg。
這款牛奶中的鈣含量是比較豐富，鈣有助於骨骼和牙齒更堅固。
伊利高鈣低脂奶不僅含有豐富的鈣元素，蛋白周含量也很多，脂肪含量值有小部分。
伊利高鈣低脂奶可以減肥嗎?
對減肥有幫助。
伊利高鈣低脂奶相對全脂奶，減少了50%的脂肪，所以熱量上降低了一點。
想要減肥，要看一天攝入熱量總和和消耗熱量總和的對比，消耗的比攝入的多，堅持下來肯定會瘦。
在熱量上，能控制一點就是一點，高熱量不營養的食物儘量不吃或少吃。
伊利高鈣低脂奶可以做酸奶嗎?
可以。
低脂高鈣牛奶和全脂純牛奶都可以做酸奶，低脂的牛奶做酸奶口味會比全脂的稍微差一點。
自制酸奶的做法其實挺簡單的，有酸奶機的會更方便，食材也特別簡單。
