胸悶氣短呼吸困難心慌是怎麼回事？胸感覺到悶，不光如此還氣短呼吸困難，甚至心慌，這究竟是怎麼一回事呢？如果你能想知道，想了解關於胸悶氣短呼吸困難心慌的一系列問題的解答，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
胸悶氣短呼吸困難心慌是怎麼回事
1、心理作用。你現在可能壓力很大，或者是工作學習任務繁忙的階段，使得你煩躁，身體上也相應的出現不適應症狀。
2、受到了打擊或者挫折。比如情感上的，生活上的，社會人際關係上的，而你又不太善於接受打擊，所以內心懊惱，解不開心結，悶悶不樂。在身體上表現了出來，這樣的話應該諮詢心理醫生。
3、心情不好。總是抑鬱，沒處發泄．內心煩悶．使得這種明顯的呼吸不順暢跟着你，深呼吸後會稍微好一點．這樣的話也應該找心理醫生來看看。
4、鼻子或者咽喉出了問題。鼻中膈偏曲或者肥大可能導致呼吸不順暢．
5、吸菸導致咽喉的問題。可能使你呼吸不順暢。
6、生活環境。如果你生活在一個工業城市裏，到處都是煙霧垃圾，也會使你心情不順，呼吸不順的，因爲你潛意識裏會排斥那些渾濁的空氣。
7、醫生說沒問題，你應該找中醫看看，看是不是因爲身體內部的問題。比如氣滯或者是五臟或者是循環不良等等之類的．身體內部有些問題西醫看不出，但是中醫卻能診斷出來。
胸悶氣短呼吸困難心慌怎麼辦
1、有些食物要多吃。
首先，要多吃富含維生素和膳食纖維的食物。如各種新鮮蔬菜、水果、粗糧等要適當多吃。其次，平時可多吃有利於降血糖和改善冠心病症狀的食物。如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物。
2、有些食物最好不吃。
第一要忌菸、酒。酒對人體的害處，衆所周知，它不僅是心絞痛的誘因之一，也是誘發急性心肌梗死的重要原因。第二要儘量避免吃刺激性食物和脹氣食物。如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等，以免加重患者的病情。
3、生活更要多加註意。
當出現了胸悶、心慌氣短、呼吸困難的時候，或者在心臟的部位出現了絞痛的症狀的時候，一定要引起足夠的重視，可以到醫院做一做心電圖，看看自己的心臟是不是有問題，如果有問題就要注意及時的治療，並且在平時的生活中多加註意。
