很多女性懷孕的時候由於胎兒的逐漸長大，特別是孕晚期的時候會感覺到心慌氣短的現象，那麼孕晚期心慌氣短怎麼辦呢？有什麼方法可以緩解嗎？一起來看看吧！
很多女性懷孕的時候由於胎兒的逐漸長大，特別是孕晚期的時候會感覺到心慌氣短的現象，那麼孕晚期心慌氣短怎麼辦呢？有什麼方法可以緩解嗎？一起來看看吧！
胎兒在腹中活動目的性更強了，可以與準媽媽“交流”了，準媽媽在外面做出一些動作，胎兒能夠給出積極的迴應，發生猛烈的響聲時，胎兒在羊水裏會遊動身軀，做出踢腿的動作，給外面的準媽媽做出提示。
孕晚期心慌氣短怎麼辦？試試這個方法，緩解不適症狀
對於孕期感受來說，準媽媽最有發言權，我們看看“越野小肥兔V”的孕期分享：好想早點把寶寶生下來，做個正常人！懷孕以來，沒有一天不難受！現在不僅心慌氣短，喘不過來氣，還有尿頻尿急，渾身痠痛，下半身水腫脹痛的問題，還開始吐口水了，寶寶也跟着瞎起鬨，時不時在肚子裏來個無影腳，簡直要命！孩子又大，寶寶，你要是心疼老母親，就早點發動吧！
準媽媽遠離心慌氣短
準媽媽過了孕8月以後，經常有這樣的感受，即使做一些以往輕微的動作，也會累得氣喘吁吁，大口換氣，可馨育兒強調，這就我們常說驚慌氣短。
1、導致心慌氣短的因素
出現這樣的症狀是什麼原因呢？孕期的機體爲適應胎兒的生長帶來的一系列的變化，她的循環系統得到改變。懷孕晚期，懷孕後的準媽媽的血流量要比孕前增加了一半，心率增加了10-15次/分，心臟的排出量增加了25-30%，心臟的工作強度比孕前更大。
懷孕晚期，胎兒不斷長大，宮腔撐得更大了，心臟被膨脹的子宮擠到了左上方，準媽媽的體重也增長不少，新陳代謝更活躍了，這樣讓心臟承受更多壓力，所以，心臟想要處理好這些，就需要增加心率、心搏量來處理這些額外的增長份額，當然，心臟更活躍，也意味着需要更多的氧氣供應，肺的通氣量也要增加，氧氣和二氧化碳互換的頻次加快，準媽媽則表現也心慌氣短的症狀。
2、胸式呼吸法緩解症狀
準媽媽的子宮不斷增大，出現呼吸困難的現象。如果準媽媽有心慌氣短的問題時，可通過胸式呼吸法進行緩解。操作方法如下，首先，先徐徐站起，學吸一口氣，再緩慢吐出，一定要讓腹部的空氣少於胸部，準媽媽可將手置於胸口，去感受呼吸的部位。
準媽媽表現出心慌氣短時，安靜地坐下來，休息片刻，或側臥安靜躺一陣子，也能讓心慌氣短的症狀得到緩解，要避免仰臥，否則易致低血壓的症狀，會讓心慌氣短的問題更嚴重。
