洗出體魄 ：冷水洗臉可預防感冒：在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血
洗出體魄 ：冷水洗臉可預防感冒：在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。
溫水是口腔保護劑：35攝氏度左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉及舌頭，還利於清除口腔裏的細菌和事物殘渣，會使人產生清爽、舒服的口感。
熱水洗腳易入睡：人體的足部穴位很多，睡前洗個熱水腳，既乾淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。腳在人體最下部，屬於人體末梢，在熱水的浸泡下，血管擴張，局部的血液流動加快，從而增加了下肢營養的供應。
