昨天晚上去丁香林散步，看到一位穿着精緻的女人，站在林子深處，低低地啜泣着。慢慢地聲音變得大起來，直至最後，竟然是嚎啕大哭。
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2017
昨天晚上去丁香林散步，看到一位穿着精緻的女人，站在林子深處，低低地啜泣着。慢慢地聲音變得大起來，直至最後，竟然是嚎啕大哭。
隨着哭聲越來越大，能夠感受到，那個女人在不停地宣泄着自己的情緒。
半個小時間左右，那個女人慢慢地走出來，一邊走一邊打開手包，輕輕地往臉上塗抹着，她不想讓別人看到自己哭過的樣子。
我善意地朝她笑，她也微笑着走開了。
我知道，此時的她心情平復，已經有足夠的自信和勇氣，去面對生活裏的種種不堪。
她經歷了什麼，我不知道，但我知道，她是一位聰明睿智的女人，明白消極情緒對身的傷害有多大。所以，她懂得釋放情緒，同時又維護了自己良好的形象。
善待自己的女人，不會想着控制情緒，而是積極努力地疏導情緒。因爲控制情緒對於一個女人來說，相當於慢性自殺。
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2017
前段時間，許多公號文章都在寫，情商高的女人懂得控制情緒，情商低的女人才會對最親的人發脾氣等等，每次讀到這樣的文章，我都深深地低下頭，因爲我就是那個情商低的女人，我就是喜歡衝家人發脾氣的女人。
有一次，我辛苦碼出一篇文章，沒有存在文件裏，愛人給電腦做系統就忘記了，結果文章就沒了。
剛好閨蜜來找我逛街，但是幾千字的文章沒有了，心疼肉也疼，我生氣地數落他。愛人自知理虧，面對我發脾氣聲討，根本就不接招。
我更生氣了，心裏的委屈無處宣泄，索性哭起來。
閨蜜笑得花枝亂顫，天哪，你都是孩子媽媽了，爲這麼點小事就哭鼻子，太搞笑了吧。
我不理她，繼續哭，一直哭到所有的委屈都沒有了爲止。然後，我擦擦眼淚和她去逛街。
還有一次，我在樓下幫助物業在花壇裏栽花，有個私家車司機，其實已經看到那幾筐花秧了，但他不想多開一步路，直接就從花筐上碾過。
我急忙讓他倒車，免得再把其它花筐碾到，沒想到，那人竟然很不滿，嘴裏不停地飈髒話。
我很生氣，想和他理論，想想又不值，我總不能和粗魯低俗的人去見識吧。但是，不爭吵又咽不下這口氣，於是，跑到樓上和愛人發泄，愛人自然幫着我說話，痛斥那名司機。雖然都是自家消化了，起碼我不再因爲此事而生氣。
也許有人會說，你太矯情了，一點委屈也不受，當你自己是公主嗎？當然不是，但我活得最明白的事情就是，當自己受到壞情緒侵襲時要及時化解。
也許有人會說，你也太自私了，自己不開心就轉移給最親的人嗎？對，這種情況下，自然不能找外人，只能是自己最親的人。
最親的人熟悉並瞭解你，根據你的脾氣和稟性，幫助和開導你，不良情緒就會慢慢褪去，心情逐漸好起來。
情緒是不知不覺間就產生的，並不受人控制，但好情緒和壞情緒卻是很清晰的。
好情緒自然無可厚非，怎樣對待都可以。但是，壞情緒如果不能及時化解，被壓抑被控制，就會導致心理上的緊張，久而久之就會反映到身體上，當身體幫助你釋放情緒時，就已經是病症纏身了。
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善待自己的女人，從來不控制自己的情緒，她們懂得情緒對一個人的影響有多大，所以，她們總會尋找不同途徑，適當化解來自於外界的不良情緒。
我有一位朋友，是位公司高管，雖然情商智商都超標，但卻阻止不了每天各種瑣事發生，回到家裏就想和老公發泄求安慰，怎奈她老公脾氣超急，說不過三句就能吵起來。朋友很給力，直接就把老公略過，人家去打架子鼓了。
朋友說，每次心情不好，我就去琴房打架子鼓，所有不滿情緒，都會隨着鼓聲消失得無影無蹤，然後回家，洗洗就睡了。
還有一位閨蜜，長期被婆媳關係困擾，實在解決不了，又怕憋出病來，她就唱歌調解自己，唱的是高調門的。後來，參加市裏美聲組業餘歌手大賽，結果獲得二等獎。這個故事，是不是很勵志。
曾經和一位讀者也聊到這個話題，她說自己比較情緒化，任何小事情都能影響自己的心情，但又不好意思總和朋友訴說，她就去讀書，每次閱讀時，所有注意力就被吸引進去，小情緒也就煙消雲散。
經常壓抑情緒所導致的後果之一就是抑鬱。所以，不要控制情緒，而是要適當地發泄出來，才能更好地調整自己的心態。
學會釋放情緒並加以解決，是每一個女人的必修課。
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2017
無論是醫學還是心理學上的研究都指出，不能很好地表達情緒或者化解憤怒的人，更容易患上癌症或者心臟疾病等等。而更深的研究表明，女人容易情緒化，有情緒不能及時化解，導致鬱結於心而患病的女人居多。
那些懂得化解情緒，以各種方式疏導不良情緒的女人，則患病機率少。
因爲相比於男人，女人承受的壓力比較多，情緒很容易受到感染，心情不好身體自然也不好。
而社會對於女人的要求也比較高，要上得廳堂下得廚房，既能夠叱吒職場商場，也能回家生娃帶娃，既要孝順雙方老人，還要打理人際關係等等，而女人一旦發泄不滿情緒，各種帽子滿天飛，
你要是吵，便是河東獅子吼；你要是鬧，那就是潑婦；你要是講理，那就是刁蠻；你要是耍無賴，那就是不可理喻。
女人也是人，在各種情緒面前，很難做到去留無意寵辱不驚。所以，有情緒就要發泄。
你可以輕描淡寫，也可以大吵大鬧，你可以撒潑打滾，也可以淺笑嫣然，無論用哪種方式，都要適時化解情緒。只是化解要適度，不能沒有分寸，否則就真的是不可理喻了。
善待自己的女人，從來不控制情緒，控制情緒其實就是虐待自己的身體。所以，發泄沒有錯，控制才風險。
