相信大多數家庭都遇到過，在教育孩子時，總是控制不住自己的情緒，忍不住發火。而發火之後，又開始自責內疚，後悔不已。其實，父母也不是不愛自己的孩子，只是不知道給如何處理寶寶犯錯的情況，特別是一些年輕的爸媽，更容易發火。那麼，寶爸寶媽該如何控制自己的情緒呢？
1、事先和孩子約定獎懲標準
父母在管教孩子的過程中，可以事先和孩子制定一個獎懲表。比如，有些不能做的事情如果孩子做了，就要接受相應的懲罰。如果孩子做了積極有意義的事情，就要給予孩子鼓勵和獎品，做到賞罰分明。
這樣孩子就會提前明瞭獎懲制度，減少其犯錯誤的機會。另外，即使孩子犯了錯誤，按照提前約定的制度，孩子也會很快接受懲罰。
2、讓孩子說出自己的想法
當孩子犯錯誤時，父母先不要急着責怪孩子，越是着急，脾氣越暴躁，然後就不自覺地發起火來。父母可以先讓孩子說出自己的感受，聽聽他們的想法。比如，做這件事情的原因，做完這件事的感受等。這樣可以幫助父母更好地瞭解孩子。如果寶寶只是好心辦了壞事，這時，父母就要講求批評的方法了。父母要先表揚孩子有對的想法，然後再引導孩子改正錯誤。
3、不要用反問語氣
小孩子的理解能力是有限的，如果家長在批評孩子時用的是反問語氣，會讓孩子感到不明所以，理解不清楚你要說的問題，更別說知道悔改了。
家長們可以直接給孩子指出這件事的錯誤性，告訴孩子這件事情不能做的原因，然後再告訴他怎樣做是可以的，下次遇到類似的事情要多加註意。直接表述就可以了。
4、如果父母脾氣比較急躁，有什麼方法能夠快點“滅吼”呢？
（1）洗把臉、深呼吸。寶爸寶媽在看到寶寶調皮即將要發火的時候，可以強迫自己去衛生間用涼水洗把臉，降降火，然後反覆幾次做深呼吸，這樣你的怒火就會降了很多。然後，再回來和孩子講道理，這樣效果會好很多。
（2）讓自己玩一會兒。如果孩子惹到你了，你覺得即將爆發時，可以出去逛一圈，或是跟朋友打個電話吐槽一下，或是玩玩手機，等這些事情做過之後，你就會發現自己也沒那麼生氣了。這個時候，再和寶寶好好聊聊，趁機引導孩子。
父母的行爲會對孩子有很大的影響，如果你的脾氣不好，經常對孩子大吼大叫，可能會導致孩子性格膽小、內向、沒有自信。而且，寶寶也可能會像你一樣，喜歡亂髮脾氣。因此，寶爸寶媽們一定要學會控制自己的情緒，給孩子營造一個幸福、和諧、歡樂的家庭氛圍。
