三十而立，這時期的年輕爸爸們進入事業上升期，應酬增多，“三高”風險也隨之而來
三十而立，這時期的年輕爸爸們進入事業上升期，應酬增多，“三高”風險也隨之而來。
“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)是引起心臟和腦部疾病的罪魁禍首，它的一個外在表現就是腰圍的增加。醫學研究發現，男性40歲以上，腰圍超過90公分，被認定爲“三高”患者或預備患者。腰圍的增加，意味着腰部脂肪過多，對身體危害很大，腰太粗會使壽命明顯縮短。所以，要在30歲時就把“三高”的苗頭抑制住。
醫學研究顯示，腰圍變粗和增加，死於心血管疾病的風險也要升高2倍，死於癌症的風險要升高63%。腰圍的增加會增加糖尿病、中風和心臟病的風險，這些都會縮短壽命。
[對策]
專家建議，男性進入中年需強制減腰圍。爲了保持身體健康，男人們需要保持適當的體重，特別要注意控制腰部脂肪。體重不正常會影響健康，腰部太粗同樣威脅生命，會使壽命明顯縮短，華東醫院院長俞卓偉教授如是說。
